人都希望自己年轻美丽，永葆青春活力，但当你到了一定年龄后，就由不得你自己了，尤其是女性朋友“恐老”尤为显著。许多女性在结束了抚育幼年子女的一段艰辛岁月之后，悄悄步入中年，潜藏在她们内心深处的希望和美感刚刚得以萌发，可是一旦照镜子，却发现自己的青春、鲜润、光泽都已经悄然逝去，眼角的细微皱纹和潜滋暗长的三五根白发，已经开始长出，便不由自主地感叹：老矣！

　　要防“恐老”，最重要的一个方法是，注意学习新的东西，千万不可以安于现状。在当前充满生气，竞争激烈的时代，每一个心理健康的人都应关心周围事物。只要人到中年后继续努力学习，拼搏向前，始终保持内心的明朗与活跃，青春就会像松柏常青那样，让人永远年轻。反之，如果人到中年，怕老、恐老，认为自己老了，不会再有什么大的作为的话，每天无所事事，没精打采，这必然会加快衰老的进程，使青春消逝，未老先衰。