2000年伊始，教育部下发了《关于在中小学减轻学生过重负担的紧急通知》。一时间。给中小学生“减负”、“松绑”成为社会热门话题。学生为何课业负担过重?其实症结就在我国应试教育下的教育体制、教材内容及教育评价、考试制度，但与我们课堂教学效益低下也不无关系。试想，教师备课是教案搬家，上课岂不放空炮，贻误重点、浅析难点也就成为情理中事。于是课内耽搁课外补，连动式、滚雪球式的题海战等连锁反应便沓至而来。因此对教育症结尚未解决之前，“减负”的关键之一，是教师要认真研究教育对象，钻研教材．改进教学方法，提高课堂教学效果。

　　首先，“减负”要在提高教学效率上下功夫。备课应心中有大纲，胸中有书本，口中有文章，目中有学生，手中有教法，脑中有教案。上课时围绕授课内容，讲精华，突破难点。每节课都要体现讲授时占用时间少，讲授要精，步骤要实，方法要活，知识点要准，设计要巧，板书新颖，效率要高。在注重教法的同时，重点放在学法上，以活教促活学，始终把能力培养，智力开发作为教学重点，引导学生乐学，会学，呈现出人人参与，人人主动，人人活动的景象，使学生在愉快、欢乐的情景中探求知识、理解知识、掌握知识、运用知识。

　　其次，“减负”应在优化练习中找出路。学生课业负担重，最直接的体现就是练习题多、作业任务重。其原因就是练习设计不合理。如：内容上重复、形式上的呆板、程序上深难，导致学生兴趣下降，随之出现恶性循环，学生不堪重负。但练习应追求质量，设计务必坚持阶段性、针对性、趣味性、多样性、综合性，使学生练得步履轻盈。如何优化?一要注意基础，即适度。依纲扣本地抓住和突出重点，不要抛开教材寻求偏题、难题、怪题。二是选择“典型”，即适量，练习的数量并非多多益善，过多则造成“报酬递减”现象。要选择那些具有代表意义的典型题目让学生练习，达到举一反三，触类旁通。三是讲究形式。组织练习时，要注意形式的翻新，避免千篇一律的笔头作业的做法。四要适时，练习力求当堂完成，及时训练，及时反馈，特别是低年级学生不能布置过多的家庭作业。另外，作业还应由教师根据班内实际情况，因人而异地亲自设计，坚决杜绝滥用课外习题集、练习册之类的资料。假如我们广大教师都能在优化备课、上课、作业练习上狠下功夫，终将会使学生课业负担过重问题得到一定的遏制。