心灵环保是乐活行动的主旋律    

“心灵环保”的意思是我们心理环境可调理到健康、平安的状态，一个人就能够心神安定，无论个人的情感生活，或者周遭人际关系都会平顺愉快，相信这也是人人心向往之的境界，难吗？我常常说抱着好玩的心，就可以玩得不亦乐乎！

我曾受托于一家杂志社，组织了场《让我们“乐活”起来！》的行动座谈会，大家各自从心理健康、个人成长以及男性关怀角度抒发己见，结果谈来谈去，对照着我两年前创构的《绅士乐活沙龙》12组队内容，哈！可以说无一不在“乐活”（LOHAS:Lifestyles Of Health And Sustainability）亦即造就个人身心健康和环境持续发展的生活方式的范畴内，其中心灵环保恰是行动核心点，自身的心灵能量如果不聚焦在内省无止尽的欲望，那么各种情绪如焦虑、恐慌、不安全感、沮丧、愤怒等等，便会不断地消耗我们身心元能。

这从很多人的MSN上便透露出种种讯息啦！例如“爱情至上会死人的”、“原来做爱也不能解压了”、“中国人活在欺骗中”、“生活充满着欺骗，谎言无时无刻”……，呵呵！我随机取样，就有两个“欺骗”字眼跃然纸上，不继续查写了，但如何能消解这些负面情绪呢？

◎“读心书会”妙解身心困境

我们沙龙从“读心书会”开始，首先从读“家庭会伤人”（作者约翰布雷萧）这本书，了解绝大多数人皆纠葛在各种亲情、爱情关系中，无非都和自己的原生家庭文化息息相关，书内许多案例，让我们看到自己成长过程中，究竟受到哪些影响，以至于我们始终在生活中有些不顺当的地方。找到问题源头后，就可以梳理包括母女、父子、夫妻等等各种情结！

接着学习人身这个小宇宙的奥妙原理，例如“人体使用手册”（作者吴清忠）严正告诉我们早睡早起对健康的重要性，敲胆经和按摩心包经对身体的简易保养效果也极佳，另外则明白我们都有自愈能力，原来很多病痛都跟我们的情绪有关，结打开了不药而愈，霎时就能柳暗花明，人也顿时轻松起来。

◎“电影讲谈”是最佳交心时刻

看电影再对话的沙龙活动亦如是，一部“千里走单骑”影片（张艺谋导演），让男人感悟到表达情感、情绪的重要性，很可能及时挽救了自己的婚姻或亲子关系，尤其若能跟亲密伴侣一起观赏和参与交流，更是效果非凡，可以让女人明了男人不沟通非不为也，而是男性文化特质使然，藉此可改善彼此的淡漠关系。

又如另一部“不愿面对的真相”（an inconvenient truth）这部环保影片，让我们明了地球需要我们手牵手地开始照顾它，因而拉近人与人之间的距离，可从最小的环保行为如减少用一次性餐具做起，感受到大家是一个共同生命体，进而在个人事业发展方向靠近环保，快乐和获利可以双赢，能不乐活吗？

◎“志愿者”是心灵环保的灵丹妙药

我看过很多贪玩的年轻人一旦成为志愿者，马上责任感和荣誉心都出来了，做起事情比谁都认真，譬如周末较平时上班更早起地赶到服务机构，看到那些比他（她）弱势许多的服务对象，勤快地陪伴和交流，有的去过老人院后，才发现自己平时多么疏忽父母的需要，而在回家路上就不禁打电话给爸妈表示关心之情。

有些到医院做志愿者服务的，很快就改掉了自己“无病呻吟”的习气，包括抱怨、比较、指责，然后开始重视身心健康，懂得珍惜已经拥有的，整个人变得脱胎换骨，快乐地干活，也快乐地生活，心灵环保水到渠成。

上述三种简单的乐活行动，如果在企业内即着手一一进行，可以想见对建立企业文化形象有极大的助益，尤其员工在潜移默化中，将成为企业最大的无形资产，也藉由共同学习心灵成长，对内形成凝聚力。而企业主参与其中时，除了个人心性愉悦外，会明显感觉到和员工之间的沟通更加容易，公司经营效益不断提升。