国人饮茶的历史悠久,可以追溯到三千多年前,中国的古人就已发现茶对人体的好处,这点从历朝历代的医书记载中不难发现。注重养生的现代人更是把茶实为养生饮品,那么喝茶对身体有哪些好处?人在哪些情况下不适宜喝茶呢?
现代科学也证明,茶含有丰富的营养成分,饮茶能满足人体对多种维生素和微量元素的需要,此外茶叶还具有强大的抗衰老作用。茶能治病是因为茶中含有与人体健康关系密切的咖啡碱、儿茶素、维生素类、矿物质微量元素、氨基酸等物质。
中医和现代医学表明,茶叶具有很好的减肥消脂作用。喝茶可以显著提高体内脂肪的氧化分解率,降低胆固醇和血脂含量,使人瘦身健美,因为茶叶中的儿茶素、茶多酚和某些活性...