作者文章归档:梁丽
给自己的心情放假
搁浅在秋日里的忧伤
走过没有你的风景
听岁月如歌,看时间流过!
过度疲劳影响胃部
狼吞虎咽的习惯是否发生在您身上呢?食物白癜风进入胃后,需要经过贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才到达肠道。养成细http://www.bdfyy999.com嚼慢咽的好习惯,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的停留时间延长,给胃部带来一定的危害。
要想避免胃部受伤,大家应该知道胃北京中科白癜风医院是一个对外界气候和温度很敏感的器官,人体受到冷空气刺激后,胃部容易发生痉挛性收缩,从而引发胃痛、消化http://www.jk100f.com不良、呕吐、腹泻等症状。一般人都会在秋冬季节...
如何让孕期锻炼更有效更安全
孕期运动应注意哪些呢?首白癜风先不要激烈运动,在怀孕的时候采取比较温和的方式运动。根据美国产科和妇科大学研究显示,孕妇每天做半个钟或更长时间http://www.bdfyy999.com的温和运动是十分安全的。你在怀孕前的身体状况决定了你在怀孕时是否适合长时间运动,这和运动有较大的关系。
提醒孕妇朋友在运动时要记住千北京中科白癜风医院万不要过量,在感到疲惫时就可以停止运动了,而且除外工http://www.jk100f.com作也不要弄得筋疲力尽。你在做运动时以可以继续谈话的量来进行就差不多了,如果不行的话,放慢速度。你不断变大的子宫开始压迫你的肺部,所以你可能会比...
了解一下在运动时不适宜饮哪种饮品
运动可以使人身体更加健康,在运动中由于身体内产生热而流汗,随着流汗人体会失去大量水份和电解质(钠、钾等)因此需要补充饮http://www.bdfyy999.com料,但是需要科学地补充。科学合理补液才能提高运动能力,有利于健康,否则将适得其反。这里,专家向大家介绍运动时要避免饮用的几种饮料,希望大家在运动时多注意下。
通过专家为我们详细讲述到北京中科白癜风医院得知,首先应提醒的是,运动时要避免饮用含有咖啡因类的饮料,如可乐,咖啡和茶类等。咖啡因是一种可引起兴奋作用的黄嘌呤类药物。此外,要避免含酒精的饮料。有些运动员以为酒精,尤其是啤酒,是一种好的“运动饮料&rdq...