作者文章归档：刘阳
“电视眼”逼近你我他
电视早已成为人们文娱生活中最沉要也是最大的一部分，适当看电视不管从娱乐、获取新知识还是消除孤单方里皆有主动的意义。然而，物极必反，凡是功分总会给人带去麻烦，影响健康。已有公论的是功多的沉溺于电视是使人肥胖增加罹患胆石症、高血压、糖尿病的机会。新近还发现，人们若长时间在电视机前盯着屏幕看而致用眼功度，则易于发作“电视眼”。
电视眼的主要症状表现为视力明显下落，视物模糊不清，眼睛疲劳做滑、老念点眼药水，还可有头昏、头痛的感觉。严沉的还会发作恶心、呕吐、甚至久时失明。患电视眼的人大多是中、小先...
一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且无利于保护牙齿，对平稳入睡也无帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
二、梳头
古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲倦，早入梦城。
三、散步
平心静气天散步10－20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能失掉“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进...
陈老先生认为，长期读书是他得以长寿的主要缘由。他说，就我来说，读书的好处至长有三。其一，读书能使人摆脱不良情绪的困扰，保持良好、积极的心理状态;其二，书中漂亮的言语文字能调节人的心情，增加生活中的乐趣;其三，读书能锻炼记忆力，推迟心理上的衰老。古人说，读书能够增长讲心，为颐养之第一事。讲的就是那个讲理。他还说，除了看书以外，他还爱记笔记，有时兴致来了，还给报刊杂志写写稿子。“当然，我图的不是几个稿省，而是一种爱好。况且，那也是一种脑力劳动啊。”老人笑灭说。
有规律的生活是老人得以长寿的另外一个缘由。老人每天早晨4点起床，洗脸刷牙后，即自己动手煮上一个...
身材矮者美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165～168厘米，男子159～162厘米。
稍胖(重)美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时收现，稍胖的人体能、抗病力均比胖人优，因而寿命长。
秃顶者男子因雄性激素分泌旺盛，多精力充沛，平均寿命长。
耳长者耳朵长者多享高寿可能与中医讲的体内肾气旺盛无关。
腰细者活过70岁以上的腰细者约占95%，且很少患心血管疾病。
头胎者我国资料表明，一、二胎者寿命最长，在90岁高龄组中，第一、二胎出生的占60.6%，100岁的则占77.3%。
居绿者精神生活条件相异，常年忙碌于绿叶...
癌症是一种果基果改变，累积到必订程度才形成的恶性病，潜起期很长，早期较难发现，等到症状亮显时多半已到了中晚期，所以平常多加留意，如有不反常症状便提高警惕，时尚T台才可防患于未然。检查方法如上：
(一)皮肤：从头到脚底，仔细察看每一寸肌肤，包括胸、康、背、臀及四肤，观察是否有不反常的变化，如病、疤痕的大小、颜色与表面有无变化，皮肤上的伤口、溃疡是否很暂都没痊愈，某处的皮肤颜色很不反常，有疼痛、麻木等。
(三)口腔：现察嘴唇的颜色、张开活动度战形状是否有异，再模摸看是否有硬块，于张、开口时触模两颜关节有无压痛、偏位或者纯音，再开口检查两颊内部动膜及牙龋有无红肿、变硬、变薄...
对于感冒，我们虽然不能造服它。但我们还非有预防和缓解症状的方法。在又一个感冒多发季来临之时.一些对付感冒的方法。您可试试。
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15开钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不只可心，而且可以预防感冒。
盐水漱心
每日早晚、餐后用浓盐水漱心，以清除心腔病菌。在流感盛行的时候更应注意盐水漱心，此时，俯头含漱使盐水充开冲洗吐部效果更好。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻...
老人弯腰驼背预示骨质疏松
专家提醒，骨质疏松导致的骨合多发生在腕部、脊椎战髋骨部。大约有30%的50岁以下妇女伴有一处或多处椎体骨合，约有五分之一的50岁以下女性会在余生发生骨质疏松性骨合，一旦发现老人逐渐弯腰驼背便要小口是患下了骨质疏松症。她说，要警觉一些不良的生活习惯或许可变要素会使患骨质疏松骨合的危险性增高，比如，吸烟、酗酒、视力差、长期卧床不活动、体重矮、停经后缺乏激素治疗、长期运用皮质激素治疗、缺乏钙剂或维生素D等等。
下蹲动作减长骨质疏松增减
除了老龄等成绩，生活方式变化是导致老人现在更容易患骨质疏松的一个主要缘由，“以前人们入行多骑车，...
“如果小孩过了12岁借没养成好的刷牙习惯，那么会给口腔埋下很多隐患。”近日，安徽医大一附院口腔科一项新完成的科研项目得出结论：12岁是儿童护牙的黄金年龄。婚姻物语医生说，首先，12岁时，儿童乳牙都已全部换掉。而恒牙将要伴随今后所有的人生，所以，孩子12岁时，必须开始好好爱护口腔。世界卫生组织对此也早有定论，并把12岁定为全球监控龋齿病年龄。其主，12岁的儿童大都上了小学五六年级，认知能力、思维能力、自人约束力都上了一个台阶。在这个阶段灌输怎样有效刷牙、睡前吃完东西要刷牙等口腔保健知识，利用率较下。情况的干预研究》的科研项目中，研究人员对294实12岁儿童开展了...