抓住好苗头，争取常态化

意念运动日记（46） 2024年1月5日

刘昌黎

今日清晨唤起全身凉爽感、体味了一段时间的舒适后，就转为侧卧，继续唤起了脊柱凉爽感。意想不到的是，在脊柱凉爽感唤起的同时，颈椎也产生了凉爽感，进而，头部也产生了舒适的凉爽感。不过，颈椎和头部的凉爽感持续时间不到1分钟，随即就消失了。回忆2年前开始做头部全方位气进气出的意念传导时，就曾出现过一股股凉流流动的感觉。当时很兴奋，坚定了继续做头部意念传导的信心。后来，伴随凉感凉感均质化的进展，虽然只产生过几次凉流流动的感觉，但却逐渐地实现了头部的凉爽舒适感。

此前，在唤起全身凉爽舒适感的过程中，一直没有唤起过颈椎的凉爽感。今天的好苗头是一个启示，说明了唤起颈椎凉爽感的可能性和好处。以此为契机，抓住好苗头，使颈椎凉爽感常态化，就是下一步练习的新目标。