第三次飞跃——立面平移穿体的意念传导方法

意念运动日记（21） 2023年2月13日

刘昌黎

2022年4月在穿体式气进气出意念传导方法的基础上，尝试成功了覆盖式气进气出的意念传导方法。近来，在做胸背部、上身和全身的意念传导时，又尝试、探索了成功了立面平移穿体的意念传导方法。所谓立面平移穿体，是把立面作为意念传导的载体，使其匀速地平移并穿透身体。这个立面一开始练习时是想象出来的，曾经想象为一扇玻璃窗、一道窗纱或一幅气膜；时间久了，什么也不想，就是一个立面。

因为覆盖式气进气出意念传导的效果明显的好于返回式气进气出意念传导，使意念运动效果实现了质的提高，所以，就一直没有意识到这也是一次质的飞跃，一直把它归结在覆盖式气进气出的意念传导方法之中。直到近两个月以来，由于在做上下身特别是全身的意念传导时，普遍地运用这一意念传导方法，并探索成功了有效推动立面平移穿体的途径，显著提高了意念传导效果，才越来越认识到这是继覆盖式气进气出意念传导方法后的又一次飞跃。

随着不断地尝试和探索，特别是在做大范围的意念传导时，为使意念载体在体内全面而匀速地平移并穿透身体，在每次意念传导开始之际，都刻意运用了意念力的作用。以全身的意念运动为例，不论前后方向的意念传导，还是左右方向的意念传导，在开始时都要用上身带动头部，左右或前后轻微地晃动一下，拉出一个大于前后身或侧身面积的、与身体平行的立面。立面拉出后，要选择一个发力点，使把劲推动一下，使其匀速地平移并穿过身体；一旦立面在身体的某一部位卡住了，就还要再使把劲推动一下。与此同时，上身要随着意念传导的方向和节奏，前后或左右轻微地摆动，以助力立面平移穿体的顺利进行。

立面平移穿体意念传导的好处，一是使大范围体位特别是全身的意念传导能够顺利而有效地进行，二是能很快地产生大范围或全身的的凉爽舒适感，显著地提高运动效果。