文/全哥

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躁心的最大表现是什么？就是你太焦虑了。我们每天都在为焦虑买单，那焦虑是什么呢？

焦虑是对亲人或自己生命安全前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪，其中含有着急，挂念，忧愁紧张，恐慌不安等成分，它与危急情况和难以预测难以应付的事件有关，事过境迁焦虑就可能解除。那买单焦虑什么呢?

 

一你太着急了，现在的人都是重表面轻内涵，重结果清过程，用外求清内修，所以都会焦虑。

二你要得太多，没有消化好已经得到的东西。又去索取更多的东西。贪多嚼不烂就会让您烦躁焦虑。

三你走得太快了。灵魂已经跟不上你脚步了，所以让你变得更加焦虑

只要超聚焦于一件事，专注于这件事情上修炼，如扫除道。扫除道可以让你戒骄戒躁，他可以去掉了你的躁心，因为它去掉了人最大的躁心在一点点打磨自己的心性。

 

扫除道可以让你成为一个谦卑的人;还可以让您变得更加细心;成为一个感动的人;成为一个拥有感恩之心的人;更加能磨练我们的心性，让我们变得不骄不躁。

现实生活中能静下心来打扫多余杂乱的东西，其实就是在扫除我们的心灵。特别是打扫厕所更能磨练我们的心，它可以给我们带来这几样改变。

 

1.让我们成为一个谦虚的人

当你躬下身去打扫厕所的时候，你会完全放下了自己，就会变得谦卑起来。

2.让我们成为有心人

当你去打扫别人看不见的地方，其实那些是才是藏污纳垢的地方，会让自己的心变得更加细心，每当打扫的时候都能想到或者是去打扫别人看不见的地方。

 

3.可以培养我们的感动之心

当你把最脏的厕所打扫得干干净净，是你为自己的行动而感动，只要一心一意做好身边平凡的小事，这种活法也一定能让其他的人感动，有感动才是人生，没有感动的团队组织，也必将不会长久。

4.让我们萌生感恩之情

想想以前在家里的打扫，也只有父母在做扫除，当自己去实践起来的时候，能充分感受到父母的那种细心，这种为了家庭的爱在里面，感恩父母。

 

5.磨砺我们的心性

我们在扫除厕所的时候，都是保持一种良好的，纯粹的心态，人心都是善良的，净化了我们的心灵，特别是当把厕所打扫干净的时候，我们的心灵就会变得纯净，心情会变得舒畅。

把你的躁心都去掉了，你也就不会焦虑了。快乐幸福自然就会拥抱着你。