摆脱烦恼和焦虑勇敢投入战斗
喻建国
焦虑是对亲人或自己的生命安全、前途遭遇、未来命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪，着急、念挂、忧愁、紧张、恐慌、不安等心绪交织于这种情绪中。人们在遇到危急情况和难以预测或难以应付的事情时，焦虑常会不期而至，甚至萦怀深刻。只当事过境迁，这种焦虑情绪也就自然解除，不见踪影。
从更广范围来看，当人们面临自己不情愿的存在正慢慢逼近时会产生一种烦躁情绪，不同心态的人烦躁的程度不相同。心态成熟者因为拥有悦纳和运谐，当一阵烦恼和焦虑袭来以后，立刻就因为悦纳和运谐，烦恼和焦虑即刻四处窜逃，很快它们就不再见其踪影了。心态次成熟者因为悻纳和运庸罩身，烦恼和焦虑袭来以后，心中更加充满怨恨与愤怒，对自己所面临的现实，更是百般挑剔，只见其丑，离开满意有千里之遥，总觉得该来的不该是这样，怨从心间出，怒自胆中爆。对自己面临的现实，更觉挥之不去，受之难熬,烦恼和焦虑还会成倍增加。心态不成熟者也因为抗納和运糟环顾，烦恼和焦虑袭来以后，更是让自我冲动狂虐漫无止境地宣泄，不断把烦恼升级，持续将焦虑扰乱自己的全部身心，自己的全部自持都乱了套，急下烦上，烦下急上，乱得气喘吁吁，犹如钻进一头乱麻。心突突，乱出招，不思远虑，宛如热锅上的蚂蚁，还让焦虑抹黑了自己的全部时空。
在当前全民投入疫情防控工作中，每个人都有自己的战斗任务，战斗在防控疫情第一线的同志有第一线的任务，投入复工的有复工的任务，继续留守的人们有继续留守的任务。现在有一部分继续留守的人们出现了因疫情而坚守的烦恼，甚至有一些人出现了焦虑。对此我觉得很有必要加以认真的心理调适。
悦纳自己在疫情防控工作中的地位和任务，要清晰地认清自己所担当的疫情防控工作是整个疫情防控工作的重要一环，不要小看自己的工作和投入，自己是很伟大的，在整个中华民族奋起进行疫情防控工作的伟大斗争中，自己身处斗争的一个环节中，要看到自己这个环节在整个工作中的地位，有此认识自己才能悦纳自己的战斗岗位，悦纳自己的战斗，如此就能够使自己斗志昂扬，战斗力特别旺盛。什么烦恼和焦虑全会一扫而光。
在疫情防控工作中谐运自己，平和地投入战斗，因为有了平和就能操之有序，不会被烦恼困扰，也不会被焦虑所捆绑，平和是烦恼和焦虑的克星，烦恼和焦虑在平和面前无一丝立足之地。在平和指导下，投入战斗的人一拳一脚招招到位，每一步投入都能够为疫情防控工作做出贡献。人们在平和指引下在每一步战斗运作中都将是从容不迫，应对裕如。让我们一起去迎接疫情防控工作的伟大胜利，这是21世纪二十年代一次伟大的战役。