马尾神经损伤患者的病症通常是从会阴区到下肢逐步蔓延到脚底板的麻木、刺痛感，大小便的功能障碍，腹部坠胀感，脚踝发紧束缚感，腿部感觉的减弱以及肌肉萎缩等症状。除了治疗外，锻炼也对本病有所帮助，那么锻炼过程中，我们需要注意哪些问题呢？

量力而行：马尾神经损伤的每一位患者所有的症状，特征，影像表现以及身体素质各不相同，适用的锻炼方式也肯定是不一样的。举个简单的例子，拿小燕飞来说，有的人坚持做小燕飞可以得到很大的好转，而有的病人做了以后身体的症状不减反增。所以在锻炼上要更针对性的调整方法，和锻炼量。更不能为了好的快些，就加大量，这样反而会因为过度的锻炼导致身体符合不了锻炼强度，加重病人病情的损伤。

循序渐进：结合上方，有的额病人康复心切，锻炼强度不根据自身情况来定，开始就做了很大的量，这样是万万不可取的。锻炼时间、锻炼强度都应该随着身体的恢复适应，来逐渐增加。动作幅度也应该是由小逐渐到大。刚开始发病早期的锻炼建议是锻炼强度，难度都尽量小一些。不能着急，要循序渐进，留心观察身体反应，如果实在不适应再进行一一调整，对应减少锻炼强度，和动作难度，或延后锻炼。

持之以恒：一滴水能有多大力量？但坚持不懈的水滴却可以穿石。故而锻炼也不可急功近利，贪多求快，亦不可一蹴而就。建议病人找到适合自己的方法后，保持一个科学合理的量坚持锻炼。才能达到一个可观的改善效果。

有的病人治疗一段时间后，症状稍作缓解或者消失大半，便开始立即恢复工作，导致病情出现反复。建议有条件的病人修养巩固一段时间再逐渐恢复工作。实在无条件的病人刚回复工作时也不可太过于劳累，不然病情复发后果不可预估。预约客服微信：dva183