要自我经常感觉有幸
喻建国
当你只看到自己，自己就觉得自己很伟大，很了不起；当你只看到别人，就觉得自己很渺小，很没用。做人要经常抬头看，又要经常俯首看，这样就能够得出比较客观的结论。你既不是很伟大也不是很渺小，你就那么点大，存活在宇宙间，活动在这个世界里。
认识了宇宙能量以后，你会坦然地在世间活动，因为你知道了所有你现在的活动和将会有的活动都是宇宙能量早就在超高级电脑中设计好了。你想你该想的，不要想你不该想的；你做你该做的，不要做你不该做的。所有想的效应和做的效应都会自然显现，可能符合预期，可能不符合预期，不管怎样你都应该非常快乐地接受。悦纳是快乐的启奏，悦纳开启，第一个快乐的音响就奏鸣了，接下来还会有无数快乐的旋律还有和声并伴有一定的对位，悦纳的延续是非常华美的。
在你静止的时候你可以为自己升华，在你处于动态中，你也可以对自己升华。我是多么可爱，有那么多的优点；我是多么优秀，有那么多能耐；我是多么美靓，有那么多可圈可点的魅力和华尚；我是多么伟大，心中涌动着为社会为民族为国家为人类的伟大抱负。此时所有的卑贱、不堪、渺小、猥琐全都远离我身。
对你眼前的所有，对你想到的所有，对你听到的所遇，对你闻到的所有，对你感觉的所有，你都应该浓浓地产生兴趣，在那眼前的所有中，在你想到的所有中，在你听到的所有中，在你闻到的所有中，在你感觉到的所有中，有那么多的奇巧、玄奥和未知，你就该去揭晓，去阐明，去宣示。好学牵动着你，好学让你兴奋，好学让你充满前去寻觅的动力。
在你的生活中，在你的学习中，在你的工作中，动动静静，静静动动，动静交替激抑，非常有节奏，非常有旋律，非常有对位，所有你的动态描绘出一幅幅美丽的画卷，因为你的动态充满着美，因而你的动态所产生的效应也是十分美丽的，善动的效应是美丽、高效、致远。你在善动中应该不断对自己的欣赏，这种欣赏的反馈将是泉涌般的快乐。
你在自己的所有存在中，应该寻觅自己身上的平和、渐趋、圆润、共赢和融合，那是一种多么华美的存在，是世间最美的存在，你就应该把这些最美的存在好好地让其延续，时间越长越好；你就应该把这些最美的存在好好地让其运作，运作的方式越多越好。你要在自己的存在中尚存的点滴焦躁、激进、枯涩、独赢和杂陈统统铲除，尽量不留半点痕迹。你更要在自己的存在中将一丝丝暴躁、暴追、干裂、全输和排异统统加以消灭，就连他们留下的一点灰烬也要加以灭绝的处理。
睁大自己眼睛，竖起自己的耳朵，有意识地好好闻嗅，仔细地让自己的皮肤感觉所有外界的存在。你是多么有幸！