立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始。

　　【立冬吃什么?】

　　奶奶说：“新的一年和旧的一年交替时间要吃饺子而立冬，正好在秋天和冬天之间所以也要吃饺子。”

　　我国古代，立冬有吃倭瓜饺子的风俗。立冬吃饺子是来源于“交子之时需吃饺子”的说法，立冬是秋冬之交，饺子不能不吃。饺子馅以倭瓜为主，是由于古代认为瓜代表结实，吃倭瓜饺子算是古人对全家身体安康的一种希冀。

　　你可能又要问了，古人在冬天哪来的倭瓜呢?其实，这些倭瓜在夏天就准备好了，古人将瓜存在小屋里，经过长时间的糖化，倭瓜的味道和大白菜已经没有什么区别了。

　　在南方，人们在立冬这一天爱吃些鸡鸭鱼肉，苏州人专门有进补吃膏滋的传统。旧时苏州，大户人家用红参、桂圆、核桃肉，在冬季烧汤喝，有补气活血助阳的功效。有的地区在立冬这天，讲究冬令进补“羊肉炉”、“姜母鸭”，许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。看来古人为了应对天气寒冷，会专门吃一些温性的肉食，来为身体补充能量。

　　总而言之，人们在劳动一年后，利用立冬这一天好好休养生息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

　　【立冬做什么?】

　　在我国古代，立冬最忙的人恐怕就是天子了。立冬前三天，太史要禀告天子今年立冬的具体时辰。得到消息的皇上，要做到“天子乃齐”。齐，规范整洁的意思，“齐”的目的是为了让身心达到一种清洁虔敬的状态，为此要沐浴更衣、不饮酒、不食荤，更严格的是不能同妻妾共寝。

　　立冬当天，天子要率车队去郊外进行祭祀的仪式。回宫之后，天子还要对臣下进行赏赐，还要“赏死事，恤孤寡”，用现在的话说，就是对诸如烈士遗属、孤寡老人等困难人士给予抚恤。

　　天子在立冬这天很忙，平常老百姓也没有闲着。立冬这天，百姓也要举行祭祖祭天的活动。即便再忙的农人也要在家休息一天，杀鸡宰羊，准备时令佳品，一方面祭祀祖先，以尽为人子孙的义务和责任;一方面祭祀苍天，感谢上天的恩赐的丰年，并祈求上天赐给来岁风调雨顺;而祭祀仪式后的酒食也可让辛苦一年的农人，好好犒赏一下自己。

　　立冬对于古代的老师也是一个大日子，因为古代的学生们大多会在冬季拜师求学。立冬这天，有些老师家中，像过大事一样，设宴招待前来拜师的学生。许多家长和学生，还会端上方盘，盘中放四碟菜、一壶酒、一只酒杯，提着果品和点心到私塾去慰问老师。

　　【立冬对爱的人说什么?】

　　致父母：都说“父母”是世间最温柔的词汇，对，没有错，因为父母是我们儿时的大树，为我们遮风挡雨，为我们撑起一片蓝天;　父母从来不会要求我们有所回报，为我们付出皆是心甘情愿;当我们长大后，在外漂泊拼搏，父母又成为了永远敞开的港湾。古人说“父母在，不远游。”，但我们长大后却执意去寻找自己的天空，父母只会在电话里说“我很好，别担心!”其实他们更想说“有空，多回家看看。”

　　今日冬至相对父母说：“谢谢你们的养育，愿你们身体康健，快乐长寿。”

　　致爱人:孩子会大，父母会走，而爱人才是陪我们到最后的人。“爱人”是这个世间最美丽的词汇，当你将一个人视作爱人时，他便是你的骨中骨，肉中肉，他在你心中早已变成生命的另一半。　冬日再冷，有他牵手，便胜过春暖花开。当你跨过苦难，幸福回望时，你会发现，那一刻的双手紧握，情比金真。

　　冬冷心不冷，谢谢，我的爱人，感谢你在我艰难的时候给的鼓励，感谢你在我失意的时候给的温暖，往后余生，还请你多多关照!

　　致孩子：你是父母心中降落凡间的小天使，有的时候却也是让人啼笑皆非的小恶魔，无论哪一个你，相信我们，你永远都是我们最心爱的宝贝。孩子，请相信，这个世间，善永远都是正义，光明会驱散黑暗，阳光能照射到每一个角落。也希望你能平安成长，不辜负父母养育，不辜负老师栽培。孩子，不求你将来大富大贵，只愿你踏实做人，认真过好每一天。不求你将来飞黄腾达，只愿你无病无灾，享受过每一日花开花落。

　　最后立冬致自己：冬季已来临，别忘记给自己添一分温暖，好好照顾自己。

　　【中教数据库关于立冬的文献】

　　《欢享立冬，小雪温补》

　　《立冬后养生重在收藏与保暖》

　　《立冬，感受大道至简》

　　《立冬后多吃“五高”食物》

　　《立冬:北吃饺子南吃葱铜锅羊肉好过冬》