主动让心理学进入自己的生活
喻建国
19世纪初，德国哲学家、教育学家赫尔巴特首次提出心理学，确定这一门科学是一门研究人类心理现象、精神功能和行为的科学。随着研究的深入，心理学不仅让自身确定为一门理论科学，而且还扩延出一只巨大的分支：应用心理学。心理调适就是一门应用心理学。
心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色，它还与神经科学、医学、生物学等科学有密切关系，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智，左右个体的心理。
心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。应用心理学家还有第五个目的那就是提高人类生活的质量。近33年来我就在这一方面投入我的全部精力。现代人群对心理学都十分关注，这是社会进步的一个重要显示。在今年的大学毕业季中，我早年学生的一位公子，就在美国的一所著名大学攻读心理学获得学位。在今年的大学入学季中，我的大孙被多伦多大学录取为计算机专业的学生，他在选修科目中就相中了心理学。妻子早年的一位学生，和我们已经有了几十年的交往，她的儿子与大孙同年，今年进入上海体育学院攻读心理学专业。
心理学的英文：psyche。心理学最早的符号是用希腊语表示的，和灵魂同义。并不成为一门科学，19世纪初，它才正式以科学出现。科学的心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行说明，以揭示其发生发展的规律。
修成心态成熟的人，就修得了人生的全部幸福。修成心态成熟的过程，就是掌握人的高水平心理运转的的本领。修得成熟心态的人，在其生活运转中将从此落在利他、悦纳、升华、预筹、幽默、好学、善动、运谐的运转中。
其实我国古代有一些著名的哲学家，我觉得他们在古代就已经掌握了心理学的许多重要哲理。只不过他们没有明确以心理学标出。人格的铸就与显示实际就是人的心理展示。每一个人都有自身的人格，人格是人的行为、人的存在的标显。“你没有人格”，这一句话是不成立的，“你没有高尚的人格”，这一句话是成立的。当你修得成熟心态，你的人格必是高尚的。
当你严格地将自己的行为纳入平和、渐趋、圆润、共赢的轨道上，一切动作和心思都不出轨，你的人生就此铺开了灿烂的幸福和快乐的画卷，一笔笔，一抹抹，色彩，层次、叠铸，无一不和绚丽无缘，在在全是佳丽。