心理医生透揭悉克服工作上常犹豫不决的途径


 

 

   认识到没有十全十美的决策

  我们总是想要做出最“完美”的决定,在面对决策时,想要等待一个最适当的选择出现。但拥有无限好处又不会带来风险的选项是不存在的,一味的想做出最好的选择, 心理医生透揭悉克服工作上常犹豫不决的途径,只会拖延能够开始工作的时刻,把宝贵的工作时间浪费在犹豫不决上。因此,在做决定时,我们必须要认清完美决定并不存在,抛下心中的完美主义倾向,选择目前能够看见的选项中,最合适的一个,然后尽快开始工作。

   让自己的逻辑更具象化

  做出决定之后,有时会有起伏不定开始质疑自己的做法,并立刻开始担心是不是另一个选项比较好。 但这样的担心只是事后诸葛,只会让人们对自己愈来愈没有信心。为了避免这样的情况,我们可以在做完决定之后,可以立刻把自己的理由与逻辑写下来,借此重新确认自己的选择是最合理、最合适的决策,(员工心理咨询)心明意会国际心理咨询中心心理专家和心理咨询师剖悉,并且当脑袋又开始质疑决策的正确性时,可以用这张纸上的逻辑说服自己。

   学会从小处着手,列出可能的做法

  面对职场的决策处境,有时候的确没有办法在一时半刻间做好决定,但这不代表我们可以逃避选择、忘记决策的需求。拖到最后一刻才决定,只会造成仓促的选择,导致事后反悔。因此,一旦遇到无法立刻选择的情况,应该要先写下可能的作法,条列出每个可能性的好处与坏处。 在写出选项的同时,刺激自己开始思考潜在的风险与回馈,进而做出最终决策。

   不要悲观,避免高估风险

  遇见危机时,人类的脑袋总是喜欢思考最坏的情况,制造大量多余的担心。但这样的悲观倾向对做决定是没有帮助的,企业EAP傅心鸣 (员工心理培训) 心理咨询心理医生解知因此,要成为更果决的人,必须要学会控制自己的思绪,客观评估决策的风险,正视困难并思考解决办法,避免成为总是高估风险,从而永远裹足不前的人。

   管控自己的情绪,保持客观分析

  以上的技巧都是在帮助不喜欢做决定的人,对自己的决策建立信心,进而培养果决的能力。但是,在工作场合中,保持客观的思考能力,也是做决策的重要步骤。 心理医生透揭悉克服工作上常犹豫不决的途径,因此,对工作者来说,在信任自己的决策力之外,随时保持冷静审视的一面,也是做出“好决定”不可或缺的元素。良好的决断力是可以培养的能力,然而决策也是需要训练的,要成为果决的人,就从不逃避做决定,抓住每一个练习决策的机会开始。