消极的情绪大多不是因为外来因素的影响，根本还是在于自己，调整好了心态，一切都是美好。万不能将别人的情绪施加到自我身上，这样才不会受到他人的负面影响，做好自己，才能走向成功。做投资，心态是极为重要的，别人说一万遍不如自己一次的反省，相信自己，你就一定能做到。

纵观整个现货市场，大家不难发现，最近原油黄金白银走势都是极具刺激感的。前两天黄金达到1261美元的高点，可谓是打破了之前的种种僵局，但是好景并不长，随后黄金就是各种调整，截止目前为止也是尾落1249.5美元附近。原油在上次跳空高开之后，一直在下方盘旋，看似要向上冲击，然而却久久没能打破定律，目前处于48.57美元的位置。

从昨日的行情中可以看到，现货黄金在早间摆脱低迷走势，一路向上，并且势头还是比较良好的，大约持续到下午下午18时左右。随后由于美国消费者信心指数以及制造业指数等数据的影响，使得黄金不得不改路行驶，最后是持续的一路向下。终于在凌晨美联储主席耶伦发表讲话之后，黄金获得了短幅的向上提升。

目前来看，黄金上升势头还是比较良好的，之前连续下跌的影响还是没能影响到黄金回温的情绪。从小时图来看，阳老师认为5日均线与10 日均线正好都位于K线的下方，黄金上方的空间还是很大的，目前对于下方的位置并不是很看好。与之相关联的产品白银，目前来看，趋势相对比较微弱，K线现在处于5日均线与10 日均线之间，日间大多会在18 美元到18.2美元之间来回摆动。

今日重头戏还是要属于原油。最近几日原油一直没能突破50美元大关，现在也是即将回升至49美元附近。今日早间的API数据对于原油来说是大幅利空，然而原油却没有持续走下坡路，反而是一路向上。从小时图来看，5日均线与10 日均线都位于K线下方，目前原油上方还是存在一定空间的，不过50美元大关还是比较强势的。从预测来看，晚间EIA原油库存是明显大幅减少的，若是数据实际值符合预测的话，原油建议看向51.5美元，涉及之后立马反手做空。

现货黄金3.29操作建议：现价做多，目标看向1254美元，止损2美元

现货原油3.29操作建议：51.5美元附近空单进场，目标看向49.5美元，止损1美元（晚间EIA操作建议）