骨质疏松症的疼痛症治疗与建议C
现就骨质疏松症引起的一些疼痛症状的治疗，提供一些经验和建议，供各位朋友参考，我将分成3篇文章来写，这是第一篇，主要介绍骨质疏松症的一些治疗及建议。
四、 骨质疏松症的正确治疗和建议：
弄清楚了骨质疏松症的原因，弄清楚了骨质疏松症疼痛的原因，现在我们就比较好治疗了。
根据多年经验，我建议按如下五步方法治疗，更容易获得身心健康；
A、 骨质疏松症，虚则补之：
中医讲阴阳虚实，身体虚弱是阴虚之实症，我们应该以阳物实补之，就是说要吃好的、喝好的，用食物营养来补充虚弱，让身体结实。
骨的主要成分是钙和磷，大多数人都知道，所于就去买很多的钙片，以为补钙就可以补骨，这个方法，我不敢说完全的错。
但确实有些错误，因为我们的骨钙不是由钙片直接生成，所于直接补充钙片效果很低微，单纯的钙片难被身体吸收，反而会增加身体负担。
钙+维生素+蛋白质等微量元素在胃酸的化学反应下，生成骨胶元蛋白，才能进肾，所于吃钙不要吃单纯的钙，中老年人的肾和胃都比较虚弱，真正要大补，最好是肾、胃和食物三者同时有效，哪就更好了。
中医说得很清楚“肾主骨生髓”，我们的骨钙是由肾决定的，肾生血，多余转化成精，再由精转化成骨髓，最后成为骨钙。
同样的道理，当我们身体缺少精时，身体就会从骨里抽精，所于抽精后，精少了叫骨质疏松症，当我们身体的精很多时，也会充实骨，就可以避免骨质疏松症。
因此，骨质疏松症的补法，一定要钙、肾、胃同补，同时进行，买钙时，建议尽量买复合钙、复合多糖钙，或者有钙、肾、胃同补，同时起作用的食品更好。
根据多年经验，骨质疏松症患者，我建议大家买：无添加剂的“纯羊奶粉”，买哪种没有添加剂的纯羊奶粉补，效果比较好。
因为纯天然，纯羊奶粉具有补肾、补钙、暖胃等提高综合免疫力的功能。特别是补肾、补钙、暖胃是同时进行的，效果更好，加之是天然食品，绿色健康，没有添加剂，不担心添加剂的好与坏，长期喝就更加安全，更加可靠，所于，我推荐。
这里要回答四个备注：
一、我为什么不建议大家喝鲜羊奶？，因为喝鲜羊奶，容易感染布鲁氏菌病。
二、我为什么要求买没有添加剂的纯羊奶粉？，因为我是学的道家中医，道家中医讲究“道法自然”，没有添加剂的纯羊奶粉更自然，更天然，效果会更好些。
三、喝多久纯羊奶粉能够补得起来？不间断，每天30克纯羊奶粉的情况下，4-6个疗程就可以补起来。1个肾补疗程是3个月（中医讲伤精动骨100天，100天就是3个月，所于精与骨都是3个月一个疗程），也就是需要12-18个月，肾虚、肾转化成精、精再转化成骨钙，最后才能达到补的效果。
四、后期还要不要继续喝纯羊奶粉，这个问题，我建议根据自己经济能力说话，有哪个条件，一直喝当然更好。
B、 骨质疏松症，痛则通之：中医认为“痛则不通”，所于治痛就是要治通。
不论是骨质疏松症患者的久坐、久卧后的酸胀之痛，还是变症性疼痛，包括幻觉性疼痛，既然痛都是经络气血不通，轻者可以外用产品通之。
轻者可用火疗、按摩、刮痧、擦药酒，甚至银针等调理疏通，重者可用香港透骨追风油（活络油）这类药油调理疏通，严重患者或反复性疼痛患者，可以内外同治，内服活血化瘀的药品，外用好的透骨追风油等驱散，内外同时行动，效果比较好。
在这里，有一个注意事项：
调理疏通骨质疏松症引起的疼痛时，一定要同时补充营养，如喝纯羊奶粉等，这样一旦疏通了经络，相关的经络细胞就能得到及时的营养供应，能够更快恢复健康状态，这叫一边修复一边巩固，达到坚固的目地。
去挖过煤、挖过矿的都清楚，下矿洞后，一边打洞就需要一边做支撑架，确保洞不会塌陷，达到坚固，调理疏通疼痛部位的经络穴脉时，也需要一边调理疏通，一边用营养巩固之，才能确保坚固。
如果调理疏通与营养补充没有同时进行，或者脱勾了，没有同时进行，就算当时调理好了疼痛，一般3个月左右又会重复疼痛，反复疼痛，不治身体虚弱之基本症状，就永远解决了不疼痛的根，疼痛的根是身体虚弱。
现在很多医生，药店老板，都是采用《厚黑学》中的“锯剪法”调理治疗骨质疏松症引起的疼痛，痛就给你吃药、痛就给你擦药，而不注意虚症之基本，是真正的治标不治本也。
农村有句俗语“身正不怕影子歪，打铁还需墩墩硬”，意思是说，自身身体强壮，免疫力好，百邪百病难侵，弱是基本，所于，不论治任何病，都要先将自己身体调理好，免疫力提高是基础。
毛主席语录说过“落后就要挨打”，病症我们可以变个说法，就是“身体虚弱，就容易得病”，因为老年人身体虚弱，所于很多得骨质疏松症，年轻人身体强就没得。
因此，治骨质疏松症，首先得先治身体，用天然营养物质，让身体强壮，让免疫力提高，外用透骨追风油等产品疏通经络穴脉，达到通则不痛的最终目地，方上上策；
C、 骨质疏松症，近则离之：
想要健康，首先需要心灵健康，需要心灵获得正能量，所于要远离哪些疼痛环境，要远离病症环境，这个也很重要。
所于，建议各位中老年朋友，少去参加哪些市场里、公司里、药店里搞的保健养生讲座，少去参加哪些免费测血压、免费测血糖、免费检查身体等等市场促销活动，因为这些搞免费的人，都是想吓忽你、吓病你，然后让你买他们的保健产品。
不要便宜没有贪倒，被吓出一生病来，哪就亏大了（专科医生，都会被吓出同类病来，何况你一界百姓，被吓出病来的机率大得多）。
要检查，就去正规的三甲医院，或者其它正规的体检单位检查，因为他们检查了，要给你出具检验报告，这是不敢乱出、乱写的，他们受国家相关机构和法律监控，哪是要负法律责任的，比哪些忽悠骗子，想骗你买保健品的强多了；
D、 骨质疏松症，常运动之：
适量的运动，可以确保健康，什么运动最适量呢？
我建议大家采用两个方法运动较好，一般人可以采用走的方式，上午可以走稍微快点，甚至可以慢跑，下午就走一般速度，晚上饭后，还可以百步走，以慢走为主，走到混身发热，或微微出汗即可。
如果大家觉得走过于普通，不足于健身，我推荐大家可以爬，四肢落地的爬行，上午可以爬20分钟左右，晚上静走百步。
每隔一个小时左右，慢走运动几分钟。
为什么这个建议呢？
因为我们人是动物变的，动物的四肢、身体本身就是用来运动的，你见过哪个动物不需要运动呢？
但现在社会变发达了，车代替了走路，电脑代替了思考，大家运动少了，思考少了，哪么现在适量恢复动物的一些本能就好了；
E、 骨质疏松症，持之以恒的保健之：
中老年人一些生理功能已经衰退了，不再具有转化功能，就像女人在更年期会绝经一样，所有人的生理功能都会老化，都会退化，当我们身体自身无法转化，生化需要的营养物质，营养成分时，建议大家可采用食疗补法。
所于，经济能力允许的中老年人，我建议你们常吃一些天然的、绿色的保健食品，如无添加剂的纯羊奶粉，糙米、土豆、红薯等等天然食品，自然能保更健康，就会活得更幸福。