•  如果经过努力，对方仍不改暴力恶习，可通过法律途径，提出离婚，摆脱家庭暴力。心理专家透视 应对家庭暴力的秘诀、从家庭暴力发生的危害性来看，家庭暴力并非“家务事”，而是社会问题，需要全社会的共同关心和共同努力，让弱势群体远离伤害，不做“沉默的羔羊”。
    •  婚后第一次暴力事件需重视，绝不示弱，让对方知道你不会忍受暴力，纵容暴力。
    •  表达出自己的经历和感受。(员工心理咨询)心明意会国际心理咨询中心：心理咨询师和心理医生透视诉说和心理支持很重要，如果你周围有许多人与你有相同的遭遇，你们要互相支持，讨论对付暴力的好办法。
    •  诺伴侣施暴是由于心理方面的问题，应寻找心理医生和亲友帮助，设法让他接受心理治疗。对于由于婚姻问题与夫妻冲突引起的家庭暴力，也能通过婚姻家庭心理咨询师的专业帮助，有效防止家庭暴力的发生.
    •  当你在遇到紧急情况时，要及时拨打“110”报警，向公安部门求救。
    •  要积极向社区妇女维权机构求助。心理专家透视 应对家庭暴力的秘诀、各街道、居委会将通过法律援助站或法律援助点，帮助妇女提高预防能力，避免遭遇侵权。
    •  当你受到严重伤害和虐待时，要注意收集证据，如：医院的诊断证明；向熟人展示伤处，请他们作证；收集物证，如伤害工具等；以伤害或虐待提起诉讼。

温馨提示： (员工心理培训)EAP服务 心理咨询网 傅心鸣 心理专家提醒：以上文字内容仅做为心理常识参考，未必适用于每个人，根据有关情况有效协助。