喻建国
老之缓至，让老慢慢光临，这是养老的一项任务。能够拴住老之缓至是养老任务出色完成的一种显示。老之缓至堪称美事，再把老之缓至给拴住，那就是美上加美之幸事。人之想常由人之眼、耳、鼻、舌、身、意所触而生，想也就因此而有了所谓六根。常言道六根清净，也就是没想了。六根不清净就有想，想有苦想、乐想、无常想、不净想、厌恶想、喜好想、大想、小想等。
想老，对老之将至，念念萦怀，老的模样，老的状态，老的生活，在以往有关老的内容中一一搜来，让它们呈现于自己的眼前。驼背 ，龙锺 ，佝偻，其状似龙弓腰，似钟扣地，腿脚行动不便，挪步艰辛。宋·陆游的《听雨》：“老态龙钟疾未平，更堪俗事败幽情。纱橱笛覃差堪乐，且听萧萧暮雨声。”
有一句俗语：心想事成。心不想，自然事情也没了踪影。如此看来，若是老是想老，老当然就会快快地找上门来。不想老，不知老为何物，自然趋附老的进程就缓慢了。对于一个人来说，老总是要来的，人们只能做出努力，让老缓至。而不去想老，就是这样的努力。
不想老，多想点青春态，朝气蓬勃，青春靓丽，坐如松，行如风，声如钟，活力四射，光鲜照人。多看点青春态，婀娜多姿，天真无邪，嫩如芽，莹如玉，秀如丝，美艳不尽，倩影缠流。
多接触一些辅酶Q10(羟癸基泛醌)，经常激活自身细胞，让自身具有充分的营养，饱含细胞能量。提高自身免疫力，增强抗氧化，延缓衰老，并增强自身人体活力。
人不思老，老将缓至；人念青春，青春慢逝。人们追求长寿，人们希望灿活，这是人类热爱生命的伟大壮举，你和我和他，大家都要努力。长寿，在世间的时间尽量长一些，灿活，在宇宙中的存在靓一点。老将缓至和青春慢逝都会为长寿做出贡献，也会为灿活提供鲜活的源泉。
中华儿女个个都要携雄心壮志，为伟大祖国和伟大民族活到150岁，为增强中国的综合国力不断做出自己的贡献。莫过于思老，常念及青春，这些非常简单的事情当经常做。
灿活存在于老人的善于自我照料中，莫过于思老与常念及青春就应该在自我照料中占有重要的位置；灿活存在于老人自身透射的祥和里，祥和是吉祥、和谐、美好的组合，这一组合造就了灿活的框架；灿活充盈于老人的动静交替激抑中，静透安详，动溢活力；灿活跳跃于老人的天天充实有为里，有为早驱思老，充实沾满青春。
自我照料在以前的说法中多集中于生活中的事，其实自我照料还应该多关注自我的思念域，思念域就是思念的内容库，善于自我照料中有一项重要任务：将“老”从思念域中扫地出门；清·赵翼《静观》诗之九有曰：“应兴储祥和，不复布戾悍。”惠风和畅，紫气东来 。神州大地，一片祥和。老人的生活本身应该是透射祥和的。