太疲劳的危害，平时的时候如果人们过于疲劳就会缺少睡眠，导致睡眠不好，而这样又有伤害心脑血管的问题。所以很多人因为劳累猝死往往是这样的原因。对于过于疲劳睡眠差损伤心脑血管的问题，其实只要每天睡够基本的觉就能完全避免了。

　　人在过度疲劳，精神紧张的情况下，常伴有睡眠问题，这就容易导致心脑血管问题，失眠、少眠容易引起血压、血糖、血脂的“三高”。进而导致失眠患者出现心脑血管疾病症状，如年纪轻轻就出现高血压，过度疲劳休息不好出现脑出血等等。

　　几年前，一个五年级的女生，门门学科都很优秀，所有老师都对她寄予厚望，给她开小灶，安排额外的作业，这个孩子长期只睡几个小时，后来发生过劳死，病因是脑出血。这样一个学生都能因为学习而导致这样的悲剧，何况在快节奏的大都市?长期严重影响睡眠从而严重损伤身体的事情在都市生活中更为常见。

　　历来公司老总、高管过劳死的新闻也不绝于耳，这类人一般有四五十岁，本来也就基础病，如高血压、糖尿病、管状动脉粥样硬化等。但不一定知晓，平时还没什么表现症状，在过度疲劳之下本身身体就有“隐患”，再加上某一个阶段的过度疲劳导致诱发中风、心梗等大问题。

       信息来自：清宫长春胶囊