很多孕妈妈都出现这样的状况，怀孕之后腹部两侧、大腿外侧、臀部和乳房附近不同程度的出现可怕的妊娠纹，有的成紫色、有的深红色，可怕之极，试过很多办法都没有显然的效果，这令孕妈妈们着实头疼。针对孕妈妈们的这一苦恼，尚孕兰多小编针对孕期乳房护理、妊娠纹护理做以下分析：

　　引起妊娠纹的原因

　　1、糖皮质激素

　　人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

　　2、皮下组织被撑开而断裂(肥胖 体重迅速增加)

　　怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

　　3、个体皮肤差异

　　如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。

　　4、胎儿因素(形态，胎位，大小)

　　胎儿的体重过大，羊水过多，双胎妊娠等。

　　妊娠纹的预防，尚孕兰多小编带来以下建议：

　　妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。

　　注意孕前和孕后的保健工作。虽有90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

　　均衡饮食

　　怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食、太咸的食物。

　　控制体重增长

　　在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　使用托腹带

　　可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　要注意锻炼身体

　　适度的身体锻炼，可以增加肌肤的延展性，条件允许的情况下，冷水擦浴也能增强皮肤弹性。