冻疮是冬季常见病，不少易生冻疮的朋友为了防冻，喜欢把脚裹得结结实实的，如多穿袜子、穿紧实的鞋子等。这样的办法真的有用吗?近来网传冬季鞋子穿得越紧越易冻脚，此说法是不是真实有效，本报经过试验告诉你。
　　鞋子穿得越紧越温暖?NO!
　　试验进程：记者邀请了一位体会者参加这次试验。首先让这位体会者将左脚的鞋带系得紧紧的，使脚跟紧贴鞋;右脚鞋子的鞋带则系得松松的，使脚趾头能够在里面自由活动。准备就绪后，试验开端。为了非常好地观看这次的试验成果，记者“狠下心”来，让体会者上下19楼，看看在很多运动后两脚的温度是多少。
　　“运动完后两只脚我感受温度都差不多，都很热，但左脚显着比右脚出的汗多。”在爬完19层楼梯后，体会者对记者说道。记者用红外测温仪对体会者的左右脚的温度进行丈量，最终丈量成果为，左脚31.8℃，右脚33.7℃.
　　试验成果：从试验成果看到，鞋子穿得松比鞋子穿得紧的温度要更高。
　　多穿袜子更保暖?NO!
　　试验进程：这次记者邀请了两位体会者，一位体会者左脚穿两只袜子，右脚穿一只袜子;另一位体会者左脚穿了三只袜子，右脚穿了一只袜子。记者让体会者像平常相同正常活动，只不过记者提出了一个小小的要求，就是在大半天的体会中，有必要要有半个小时以上的运动。
　　大半天过去了，体会者们纷繁向记者叙述了自个的感触。穿了两只袜子的体会者表明，袜子刚穿上去的时分感受两只袜子比一只袜子更保暖，但过了一段时间，就感受穿袜子少的一只脚反而感受更温暖，再过了一段时间就感受两只脚没什么不同。而穿了三只袜子的体会者也表明有同感。
　　记者再次用红外测温仪对体会者进行测温，最终显现，第一位体会者，穿了两只袜子的左脚温度为28.6℃，穿了一只袜子的右脚为31.1℃。另一位体会者穿了三只袜子的左脚为25.7℃，穿了一只袜子的右脚为26.3℃
　　试验成果：从这次试验成果能够看到，穿一只袜子的脚比穿三只袜子和两只袜子的脚温度更高，可见并不是袜子穿的越多越保暖。
　　专家解读
　　穿太紧会致血液循环不畅
　　专家解释道，防止冻疮留意保暖是首要任务，可是不少人以为在冬季鞋子穿得越紧、袜子穿得越多越保暖，本来这一认知是有误的。要知道，过紧的鞋子以及袜子对血管会有压迫感，会使得末梢血液循环不畅，使得脚部冰冷，这样也更易生冻疮。
　　“冬季选购鞋子或穿鞋子时，切勿选购格外紧的鞋子或将鞋子绑得格外紧，以防揉捏双脚影响血液循环，要让脚与鞋之间有必定的空隙，使用空气的隔热效果，增强保暖性。其次选购鞋子时留意鞋底要恰当厚，由于鞋底厚则鞋的防寒性能好。常生冻疮的人应及早穿棉鞋;有脚汗的人宜选用透性较好的棉鞋和棉袜，当袜子和鞋垫汗湿后，要及时烤干，棉鞋内也应常烘晒。”刘医师主张，在冰冷的冬季，市民能够每天坚持热水泡足，以保证足部的血流疏通，水温可控制在55℃～57℃之间。用热水泡足，尤其在临睡前泡足，可行气活血，舒筋通络，推进全身血液循环和推陈出新。但若从冰冷的室外回到室内，别马上用热水泡脚，可用双手揉擦耳、脸、脚等部位即可。
文章来自中国丝袜交易网