“天下熙熙，皆为利来；天下壤壤，皆为利往。”人为名生，人为财死，但对于小编来说，那名和利都是次要的，如果短命，一切名和利都一文不值，相反只有健康快乐的活过百岁，那才是真正的名，才是最大的利，这笔账是没有文化的人都能算明白的。

　　大家对于广西巴马的长寿村都耳熟能详，那里山美、水美、人长寿，作为著名的长寿之乡，原本独特的阳光、空气、水、饮食都被赋予了延年益寿的魔力，吸引了10万外地人的涌入。　

　　为了迎接大量慕名而来的游客，巴马村大兴土木，污水直排，汽车尾气，不仅是巴马的环境正在被改变，而巴马的原住民的生活也在被改变。面对汹涌的人流，巴马这个养老天堂正在发生着巨大的改变。我们也希望，那些盼望长寿的人们能够真正看到巴马人的长寿秘诀。　

　　对广西巴马来说，这里最大的资源就是长寿。但调查中大量老人也告诉记者，他们之所以长寿，一方面是和这里的环境相关，另一方面，则是跟他们的饮食相关。　

　　巴马纯净的天空下，没有污染，没有重金属，呼吸着新鲜的空气，吃着没有污染纯绿色的食品。　

　　科学家们也一致认为最有希望的延缓衰老的方法还是饮食。现在，由于有了维生素 e和维生素 a以及硒元素，与衰老进行斗争便有了武器。
 
　　在这个我们无力改变空气质量的环境里，想要长寿，只能从饮食下手。山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。 在营养学专家看来，食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，那么生活中怎么吃才能更长寿呢？

　　据了解领导食谱，不像一般人想像的满是山珍海味，恰恰相反，他们吃更多的粗粮，更少的肉类；他们一系列饮食方法，绝大部分普通老百姓也可以如法炮制。

　　专家指出，现在饮食单一，白面、大米，很少食用杂粮，使得人体热量增加，也是癌的发生诱因之一。现代人吃饭不注重粮食而摄入的菜类和脂肪太多。其实一个人每天需要摄入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好。盲目的光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。
　

　　含硒元素的草原盛业有机大米配合健康的粗粮，让您的长寿不在是遥不可及的梦想。为了长寿的初期建设，快快行动严把饮食的关卡吧。
　

　“传播绿色食品，倡导健康生活” 

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