平衡是物体或系统的一种状态，存在于一个时刻中或一段时间里。处于平衡状态的物体或系统，除非受到外界的影响，它本身不能有任何自发的变化。客观存在中对立的各方面在数量或质量上相等或相抵，这是出现平衡的一个条件。两种或几种相反的力或过程之间不产生任何加速度或净变化的状态是这种状态的展现。

生活是个体的存在，生活中的个体常常受到各种力的作用或过程的作用，若在某一时刻或一段时间中个体不产生加速度或净变化，该个体的生活即处于一段平衡的生活状态中。

平衡的生活主要依靠个体心态的成熟。善于利他了，就不会去争抢，就不会去嫉妒，让别人不会因为我的存在而失去可以得到的，对别人的快乐和幸福不产生羡慕，只产生祝福；掌握升华了，就不会嫌弃自己目前的存在状况，而是觉得自己目前的状况中充满着正面、积极和向上的内涵，光灿异常，十分华采；稳迎悦纳了，芬芳扑鼻，空气清新，悦耳动听，静有炫音，美丽素雅，绚丽灿烂，味美可口，饮食舒畅，居有所靠，夜有床眠，满处皆福，福如东海；操持预筹了，不愁未来，未来好坏全在自己布控的界域中，上面的界壁和下面的界壁自己一目了然，既不需躁动也无需狂迎；学会幽默了，兜满高尚的富含哲理的含有些许喜剧色彩因素的文化素材，存足富含深刻人文内涵的充满诗情画意的使人产生舒心欢悦的文化内容，投入些许，扫去一片尴尬，解决不禁难处；投入好学了，一切自己身边的存在，看得见的和看不见的，听得到的和听不到的，闻得到的和闻不到的，感觉得到的和感觉不到的，用最深刻的敏感去感受，去研究，无尽的奥妙和玄奇让人倾倒，让人兴味高涨，带来无穷的活力和希望；稳操善动了，从此不再有莫名的加速度，动动静静，静静动动，动静交替激抑，保持动态平衡，一定量的运动确保满足在生理上人体的各种系统运转自如，在精神上人体的感受舒畅愉悦；自如运谐了，平和、渐趋、圆润、共赢，全在自己的运转中，善溢行中，善乃善良，善乃美好，追求至善，在在运作和谐的精品，在在寻觅运谐的上乘之行。

高品质的生活就是平衡的生活，高品质的生活就是运作成熟心态的生活。成熟心态是平衡的生活内在的灵魂，是平衡的生活的支柱。要过一个平衡的生活，就需要培育自己的成熟心态。

平衡的生活是人类追求的最高境界的生活，它可以带给人们快乐和幸福，它可以带给人们生理的健康和心理的健康，它可以保证人们的社会适应良好。在大同世界中，平衡的生活是生活的主流，是人们普遍最常见的持续的生活。从某种角度来看，人们追求大同世界的努力常常和追求平衡的生活的努力是分不开的。