作者：杨柳君

　　接“习惯改变命运（上）”

　　3、7：00－9：00  在一楼教室上课。

　　康德每天7：00就开始上课了，我们很多人7：00还没起床呢，甚至有的人7：00才刚睡下一会。成功的人总是走在时间的前面的，不会让时间赶着自己跑。

　　看到这里，我想，我应该每天7：00就到办公室开始一天的工作。

　　4、9：00－12：45  写作。康德的三大批判都完成于这个时间段。

　　这个时间段的确是人精力比较旺盛的阶段，可惜人在职场，没那么自由，这个时间段通常都得拿来处理工作中的琐碎事情。

　　我们每天的工作容易被很多细小琐碎的事情打乱，我跟我的同事说，几点到几点除非特别紧急的事情，否则不要来打扰我，我要独立思考，过了这个时间段，我会主动来找你们。我觉得这个方法不错，我们很多职场人士白天的时间，就是被各种电话、电邮、客人来访分的四分五裂了，其实回想起来，他们找你多半也不是什么特别重要的事，稍微放一下也无大碍，但如果你不予以管理，就会被这些琐事牵着鼻子跑了。

　　5、12：45  下楼待客。对迟到的客人一律赏以长脸。

　　像康德这么自律的人，一定是非常珍惜时间的，对迟到的客人赏以长脸，自然也是情理之中了。12：45下楼待客，这也充分说明康德对自己每天的时间管理是非常主动的，上午的时间你是不可能见到他的，既然有这样的规定，大家自然不会在上午去打扰他，保证了康德每天有效的工作时间。

　　6、13：00－16：00  康德生活中的唯一高潮：与自己点名邀请的友人共进午餐。

　　早起后工作到这个时间段，人的精力会稍逊一些，就算勉强埋头工作，效率自然也会大大降低，康德于是安排这个下午的时间段会客，并且是与自己点名邀请的友人，而不是被动的被邀请，这样他又主动了，在午餐中与自己点名邀请的友人交流，在交流中必定会有不同的收获。

　　7、16：00－17：00 散步。之后看书到22点。康德的书房温度要求恒定15度。

　　与友人共进午餐后，接下来的散步可以帮助康德促进消化。独自散步，更是非常利于思维的创新，边漫步边思考，将从早上5点开始的工作，到下午与友人的攀谈都回忆回忆，看看有什么收获，什么思维上的突破，一举两得。散步中的思考，更是为明天的高效工作打下很好的基础，如此每天都在突破，每天都在朝着目标前进，数十年如一日，康德不成为伟大的哲学家都奇怪了。

　　康德每天16：00必出门散步。鲜为人知的是，康德散步不仅定时，而且定点。他永远沿着小菩提树路散步，每天八个来回，一步不多，一步不少。

　　康德认为散步使人感官彻底开放，神游四方，心驽八极，精彩程度堪比纵横世界的旅行。有人说：“康德所有的伟大历险都发生在他的头脑中。”但是，他散步时拒绝与人交谈，认为一开口就会打乱自己散步的节奏。

　　散步过后康德看书到22点，从17：00散步完毕，到22点，这中间是5个小时。这5个小时我们凡人大多浪费在上下班的路途上了，或者与朋友聚餐闲聊，或者看电视，或者操持琐碎的家务，而康德在看书，所以凡人一直过着凡人的生活，康德则成为伟大的哲学家。

　　8、22点一到他立刻上床，且终生沾枕头即着。康德睡觉，铺床和盖被子都有严格的程序。

　　如此看来，康德一定没有我们很多人喜欢的“夜生活”，没有太多的应酬，不用在推杯换盏中耗费青春。

　　康德22点立刻上床，也保证了他有足够的睡眠时间，让他的大脑得到充分的休息。

　　康德一生没生过大病，所以他基本拒绝吃药。

　　淡泊的心灵和简单的习惯，使康德健康且长寿，并创立人类哲学思想史上的丰碑。

　　看来，还是那句话，简单成就幸福，不论是来自事业成功的幸福，还是来自家庭生活的幸福。

　　如果我们想要让自己的生命更富有价值，我们需要做的唯一并且只需要做的一件事情，就是养成好的习惯，然后几十年如一日的坚守好习惯。

　　康德是我们极佳的榜样，他的自律，他的好习惯从此将每天鞭策着我。
 

作者：杨柳君@沟通、情商、领导力   

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