潜经——命运密码揭
——张英杰
体味人生
人最宝贵的东西是什么——是生活，因为我们的一切快乐
我们的一切幸福
我们的一切希望
都和生活联系在一起
——张英杰
个人简历
本人自毕业后，一直从事营销与广告实战，曾历任营销副总、企划部长，云南白药营销人，成都开天（终端营销）策划咨询有限公司职业营销经理、培训师、顾问师，信奉“专业的人专心做事”的理念，专精于终端营销系统的整体设计与建设、终端运作的全程管理，终端促销活动的策划与实施，促销员（导购员）的管理与培训等，5年营销一线实战经验，擅长启发式终端实战培训，曾为数百家零售医药企业提供过培训服务。——妙语无限，幽默时刻，营销群体的休闲课堂，心灵的轻松驿站，新鲜出炉，让人意犹未尽，回味无穷，你喜欢我吗？我无怨无悔的愿为你服务、为你付出！
——张英杰
理想与工作
人有了物质才能生存，有了理想才能生活。动物只是生存，而人是生活
很难说有什么事情是难于办到的，因为昨日的梦想就是今日的希望和明日的现实
我的理想就是工作，因为工作能撵跑三个恶魔：无聊、堕落和贫穷
不能爱哪行才干哪行，要干哪行爱哪行；要有耐心圆满完成简单工作，才能够轻而易举地完成困难的事
对我来说，生活都不是舒适安逸的。我必须要工作，但首先，我要信任自己。我一定要相信，我能有所成就，而且，一旦认识到某项事业的意义，就要干下去，直到成功为止
人生之梦
我学会能力集中之道
持久改变法则
提高对事物和自己的期许
驱除消极信念,积极信念给人明确方向感,它是历史上一切伟大成就背后推动力量
改变你的策略,树立榜样,模仿信念、策略、肢体语言
平衡式成功
工作一旦变成习惯，成功的胜利感就有了一半
情绪方面
健康方面：今天的人每天正用牙齿在挖掘自己的坟墓——托马斯·莫菲特
人际关系方面：感情、家庭、工作、社交——人生中最大的财富便是人际关系
钱财方面：钱财不能当作人生快乐目标，而是服务社会的酬劳
时间方面：时间是你人生最好的朋友
思考
如何作出决定，让自己潜能充分发挥？
如何作出决定，订出必须执行策略和蓝图，拿出各种付诸实现行动，时间长些耐心等待，有偏差时顺势修正，不要高估一年之中所能完成的事，不要低估十年之中所能完成的事？
忠告
人生实在宝贵，它赋予我们每个人独有的权利、机会、责任，只要我们有心去耕耘，就能结出丰硕果实
提出忠告需要智慧，采纳忠告更需要智慧
决定：开启能力之道
问自己的问题
我要怎样过未来的岁月？
如果我想过着所希望的明天，那么今天我得怎么做？
什么是我的长远目标？
我得马上采取什么样的行动？
作出决定
做人生的主人，主宰自己和环境
全面开发自己的潜能，成为中国的潜能激发大师
成功的必然公式
假如A等于成功，那么公式就是A等于X加Y加Z；x是工作，Y是娱乐，Z是闭嘴不说话
——爱因斯坦
只做份内之事的人，绝不可能创造傲人成就，因为成就的高低，取决于份外之事做了多少、做得多好。
决定你要什么？
大量行动
了解那些行动管用和不管用
修正行动
人生就注定于你做决定的那一刻
——安东尼·罗宾斯
决定三要素
你要决定怎么看？
你要决定怎么想？
你要决定怎么做？
许多人都有“尼加拉瀑布症”
决定系统的构成
你根本的信念
你人生的价值观
你心态，包括学识和经验
你常习以自问的问题
你在任何时刻的情绪反应
我不会沮丧，因为每一次错误尝试都会把我往前更推进一步——爱迪生
排除做出错误决定的障碍
成功来源于正确的判断
正确的判断源自于经验
经验源自于错误的判断
学样价值：财务、感情、健康、工作四个方面
熟练的程度跟所花的时间成正比
影响人生的力量
追求快乐和逃避痛苦
对大部分人来说，“得到”带来得快乐远不如“失去”带来得痛苦
多花时间守住已有的，不愿冒险追求心理所希望的
成功秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制，如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之你的人生就无法掌握
—安东尼·罗宾斯
是你所认定的痛苦和快乐，决定了你的人生
当你作为时，将痛苦转为快乐；当你不作为时，将快乐转为痛苦
认知理念
不管是男人或女人，经常都是被心而非脑所指挥
真正影响我们的是我的认知
正确的更是快乐的；错误的更是痛苦的
我立志：要像蝴蝶一样轻盈，要像蜜蜂那样蛰人；追求是无尽的，因此，追求永远是开始。
——张英杰
力量信念
人们对无知领域恐惧胜过探索新领域得到的快乐
认识的魔鬼总是比不认识的魔鬼要好一些
人们喜欢做自己熟悉的事害怕新事物出现
任何事都不会使我们痛苦
我们不是活在过去的经验里，也不是活在未来的想象中，而是活在现在的事实里
让我们痛苦的是“以为会痛苦”的念头
信念系统：创造和毁灭力量
我们的想法都如蒙住盖头的面纱，都发自于最根本信念
——安东尼·马嘉度
信念是一种寄托 信念是成功的第一要素
信念是人生中追求快乐，逃离痛苦的引导力量
信念是从过去经验中累积而来的
经验有时给我们有把握的感觉，勇于尝试；更多时候便“自我设限”，重复过去
在错误的认知上产生信念是错误的
信念适用于情绪、行为及身体上，信念可用于病体康复
信念是在黎明前的黑暗时感到光明的鸟
信念分为专门性信念和普及性信念
普及性信念：人生观、工作观、时间观、金钱观、对别人看法、自我肯定
信念定义：对某件事有把握的感觉，包括桌面和支撑桌面的桌腿（依据）
影响信念的强弱因素 有信念，你可能没有多大成就，但是没有信念，你会一事无成
支持信念的依据越多，所形成信念越强固
个人痛苦或快乐经验，造成情绪上很大反应，其越强就提供信念越坚固的支撑
利用依据建立积极成功信念
依据不管是真是假，只要把她当真能发挥积极效果，他就是好的，即使她是百分百想象出来的，我们相信程度越强烈，反复练习，我们的神经系统就会把她当真的
错误信念 失去了信念，就失去了一切
一个人的成就深受环境影响，有什么遭遇就有什么的人生
永远长存——“这件事会存在一辈子”
无所不在——“人生处处有困难，事事有困难”
问题在我——“把失败归罪于自己的能力不足”
如何改变信念
任何人的一切突破都始于信念的改变
确定旧信念在过去、现在以及未来所带来的痛苦
痛苦是改变信念最有效的工具
确定新信念在现在和未来所带来的快乐
对旧信念怀疑，否定支撑的依据，用新依据代替旧依据
建立强烈信念
先有一个起码的信念
不断吸收新的有力的依据，强化信念
找一个印象深刻例子或自创一个
付诸行动
信念的等级
标准：按信念相信的程度
游移：左右摇摆，全凭一时之念
肯定：依据很多，排斥新信念
强烈：信念的极致
群体现象
跟着大家走的现象会妨碍你的发展
过分相信专家会阻碍你的发展
模仿人生赢家的信念
探索每一位成功者独特的价值体系、信念和成功法则
读书秘诀：作者是成功者吗？他有哪些独特的价值观和信念？成功的程度是怎样的？
真理的历程
第一阶段：觉得可笑而不加理会
第二阶段：视为邪说而强烈抗拒
第三阶段：未加思索而欣然接受
——叔本华
成功信念
不断改进人生的品质，不断的成长，不断的扩展
品质永无休止地改善
面对人生的逆境或困境所持态度,远比任何事都来得重要
时间就是具体的事情和行为，时间管理的效果就是考察事情和行为的结果
CANI：持久不懈地改进是你成功法则，每天进步1%
作业
对你有帮助的信念：1.多一个朋友多一条路2.主动建立人际关系3.千万不要说伤害朋友的话和作出伤害朋友的事
对你有妨碍的信念:1.对人要保守2.多考虑自己3.认为成功的人是运气好4.把不好结果推给别人,自己没错5.那自己的优点和别人的缺点比
对人保守
坏处:1.自我封闭,自以为是,自负,自大2.别人不容易了解你,沟通效果差,人际圈子窄3.思想陈旧,僵化,没有活力
代价和痛苦:朋友少、自身变化小且慢、不容易成功
输入新观念：为人开放，多角度看问题
把不好结果推给别人，自己没错
坏处:1.自己的缺点永远没有改变的机会2.不敢承认错误,没有责任心3.永远不懂如何尊重别人
输入新观念:要事情变好,自己要变好;事情没变好,肯定是自己没变好.主控自己才能主控生命和命运
人生中没有哪件事有真正的意义,它有什么意义全是你赋予它的
改变之道
艾瑞克森催眠
神经语言学
格士塔医疗术
建立事业的两个原则:专业素养、面对挑战
——安东尼·罗宾
改变理念
改变成为自发性行为，才能成为永久性改变
成功的方法需要天天练习，重复是成功之母
环境不易改变，不如我们改变自己
——张英杰
成功改变的信念
改变内容：认知和行为
改变就在一瞬间
对改变要做自我负责：1、我必须要改变2、我一定能改变3、改变必须有我推动
改变任何事情
“习惯的养成犹如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断重复相同的行为，就好象在原来那条丝线上不断缠上一条又一条的丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得死死的”
——张英杰
NAC六大步骤
明确你所要的，是什么阻碍你所要的
寻找痛苦的临界点，马上改变，改变的意愿80%起作用，改变方法20%起作用
不改变成为极端的痛苦，改变成为极端的快乐
问问题：如果我不改变，会付出什么样的代价？人生会错失什么样的机会？我在身体上、精神上、情绪上、金钱上会有什么样损失？对你心爱的人有多大的伤害？如果我改变了，对自己有什么重新的评价？我会有什么样成就和快乐？我心爱的人会有多开心？找到马上改变的理由
如何打破负面情绪反应
中止旧行为模式，打断惯性，出其不意
借记忆搅混感受法：
1.重新回忆画面,象看电影
2.把脑中画面转化为漫画形式,改变人物色彩和形状
3.看自己对先前事情的感受
此方法适用于多年困扰你的事情上
重新建立新且好的行为模式
维护自己尊严，而不侵犯他人自由
我认为工作不分贵贱，擦地板和倒尿像做总统一样体面
别人为食而生，而我为生而食
在人生的道路上，要哭就哭，要笑就笑吧，只是别忘了赶路
不断调整新行为使之形成习惯
新行为的强化
正面强化:及时的奖励和激励自己
强化法则:注意时效性
任何行为和快乐连在一起,这种行为就会不断持续下去
企业举例:企业处罚,负面强化——员工抗拒或利诱强化——员工惟利是图
最好方式：给员工发展的机会
强化方式多样化
出乎意外的快乐才是加倍的快乐
充分利用无法预期的强化方式，是维持新行为极其有效的方法
给大奖，超出预期
检查效果
确定旧行为长期带来痛苦
确定新行为带来快乐
确定新行为长期带来快乐
确定新行为符合价值观和信念
确定旧行为的好处保留下来
NAC的运用
洽谈合约
确定自己所要的是什么？阻碍是什么？对方所要是什么？你们利益的交集是什么？你有多少把握知道这对你是成功的合约？
找出对方不订下合约会痛苦而订下会快乐的心事杠杆
消除一切不利洽谈的想法和念头
找出双方没有想到的符合大家利益的好建议
不断强调这个建议给大家带来的快乐和正面影响
检查这个建议是否真被大家所接受
NAC广泛运用
孩子教育
夫妻感情
企业服务
个人学习
国家进步
改变心境的秘诀
不清楚人生追求的是什么？
很多人追求的结果是表面的快乐，真正的痛苦，而且很容易得到的痛苦
很多人不知道如何使自己快乐，只会借助外部之力逃避眼前的压力
他们不懂如何利用潜意识控制自己的心灵
改变状态的力量
形气：姿势、动作、面部表情、呼吸
动作会引动情绪
一周的情绪种类：疲倦、沮丧、生气、不安、孤独、无聊、痛苦、快乐、松弛、爱、兴奋、难过
改变你运用习惯了的形气
“动”是生命的真谛，让自己的情绪多样化
意焦：能力集中之道
注意力就是事实
意焦是部分事实
任何事物的意义取决于意焦所在
意焦方向取决于所提的问题
提问题是改变人生极具威力的利器
理查·班德勒是神经语言学的创始人
次感元
次感元的改变可以改变你对任何事的感受
视觉次感元：大小、色彩、亮度、距离、位移
听觉次感元：音量、音调、节拍
主控我们的次感元，他们所呈现的一切经验都帮助我们
劈木板的启示
建立信念，提高期许（模仿信念）
改变情绪（模仿策略）
改变动作（模仿肢体动作）
如何成为环境的主人
不管遇到什么样的环境，不管心里多害怕或多低落，你都要马上改变自己的状态
不管在何种环境下，你都能够改变
你要运用形气和意焦使之成为习惯性行为
如何让自己快乐？
方法：1读专业书2.听动感音乐3.作家务 4.跟心爱的人一起做事5.帮助别人开发潜能6.每天进步1%7.创立事业的过程8.结交新朋友9.每天检讨的时候10.作有氧运动11.恋人快乐12.与爱人温存13洗头14.看喜剧碟子15.作爱16.旅游17.与朋友聊天18.帮助朋友倾诉
答案就在问题里
提好的问题才能开创美好的人生
惟有提好的问题,才会得到好的答案
——科明斯
情绪的改变取决于意焦的改变，意焦的改变取决于问题的改变
问题的功效
改变意焦，进而改变情绪
疑问句比肯定句要好，提问要用建设性、积极性、正面性问题
向别人学习提问题的方式
提问能让你注意所忽略的事情
提问会影响我们的信念，预下判断：为什么我这么笨？我这么笨是预下判断
提问题能挖掘我们可用的资源
信念在心里，并不在膝下
信念决定你提出什么样的问题
建立正确的信念非常重要
没有信念的科学是跛腿的，没有科学的信念是盲目的
解决困难的提问法
高品质的人生源自于提出高品质的问题
五个提问的系统方法
这件事有什么好的一面？
如何使事情变的更圆满？
我如何做才能得到我要的结果？
我要得到所要的结果，有哪些错误我不能再犯？
我要如何以愉快的心情处理这件事情
早晨能量之问
今天有什么事使我快乐？快乐到何种程度？给我什么样的感受？
把快乐换成：振奋、感谢、骄傲、欣喜
谁喜欢我？我喜欢谁？喜欢到何种程度？给我何种感受？
晚上之问
今天我付出了什么？我用什么方式付出的？
今天我学到了什么？
今天我给自己的人生提高了什么样的品质？对于未来，我把今天作了什么样的投资？
把提问的手法当作礼物送给人
人生逆境之问
这件事有什么好的一面？
我要如何的利用？
终极成功的词汇
如果我们要改变自己的人生，必须谨慎使用字眼，使这些字眼让你振奋、进取、乐观
使用什么样字眼就决定什么样的人生
使用正面的字眼如：今天我有一点点不高兴
引喻的力量
遇到了瓶颈——改变：啤酒瓶的颈
有一堵墙我要冲过去——改变：不用冲吗！你可以钻过去，也可以翻过去，也可以挖地道过去
不同的普及性引喻决定着不同的人生如：人生入梦、人生如戏
给自己选择几个普及性的引喻
人生犹如四季的变迁
引喻能够改变我们的认知，改变快乐或痛苦在我们心中的意义让人生朝着所希望的方向改变
作业
人生是什么？工作是什么？婚姻是什么？人际关系象什么？
十个有力量的情绪
多数人都寂静地活在消沉之中
——爱默生
人们处理情绪的四个方法：
1.逃避——积极做法从负面情绪中挖掘正面意义和功能
2.否认——了解成因，找出正面的意义
3.屈服——挖掘正面的意义
4.学习和运用——情绪为我所用,情绪的本质是让你采取积极的行动,一切的情绪对我们都有价值
任何时候你都可以选择你想要的感受,去体验你所希望的情绪
随机应变坚持原则
情绪的发动者是我们自己,决不是外部的环境
负面情绪是一种行动讯号,如自尊心受伤,告诉你必须改变沟通技巧,日后自尊心不再受伤
服装过时的多，穿破的少。
必须适应变动中的时代，而仍坚持不变的原则
控制情绪六大步骤
确认你真正的感受
肯定情绪的功效
好好注意情绪所带来的讯息
要有自信
要确信你今天不但能掌控,就是未来亦然
要以振奋的心情哪出行动
十大行动讯号
不痛快:运用形气、意焦、提问题，确定自己所要的，改变做法
害怕:搞清你害怕什么，作好心理准备想好办法
难过:自己正的有损失吗？自己的认知有问题吗？别人有心伤害我吗？和你的朋友好好谈一谈
仁爱
善意的话可能不多，也不难说，但是回报的确无穷
生气：注意自己是否有所误解别人违反你的原则或规定，或许是别人的无心之过
警惕自己定的原则不一定是对的
提出有启发性的问题：长远来看对我有没有帮助？我学到了什么？我用什么方法告诉那人我的原则，好让那人对我有帮助？
要摘玫瑰，就不要怕刺
挫折感
知道他是你的朋友，你要用哪些新方法达成目标呢？针对当时情况加入新资源如专家
以愉快的心情学习，看所学到的东西在今天和未来如何帮助你？
坚忍不拔乃成功之本
失望
检讨对你有帮助的做法
重新设定目标，让你有兴趣去完成
要耐心等待，用一些更有效的方法
对未来更加的积极
命运
命运不是运气，而是选择；命运不能靠等待，而是靠争取的
命运并非机遇，而是一种选择。我们不该期待命运的安排，必须凭自己的努力创造命运
勤奋是幸运之母
友谊
世界上没有比友谊更美好的，更令人愉快的东西了，没有友谊，世界仿佛失去了太阳
除了一个真心的朋友外，没有一样药剂可以通心的
时间冲不淡友情，距离拉不开思念的手
变化
一切都在变化，一切都会让位并离去
变化是必然的。若想变得更好，则需全力以赴
变化给人以一种宽慰，即使是朝向更坏的变化
从不改变者为愚蠢者
逆境
孤独感
逆境是通向真理的第一条路
每一场灾难都是一种激励，是宝贵的提示
许多人看上去与逆境抗争，但他们是快乐的，也有许多人虽然养尊处优，
有力的十种情绪
爱与温情
只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人
——福克斯
抓紧时机
感恩
好奇心
振奋与热情
毅力
弹性：保持弹性的做事方法决不可少
信心
快乐
活力：正确的呼吸方法和有氧运动
服务
生活的秘诀就在于给予
服务人群不要以牺牲自己为代价
一个人能不断独善其身并兼善天下，才是明白人生意义
作业
写出负面情绪，用六大步骤解决
建立积极信念，尽量消除负面情绪
拟出自己期望的未来
伟大的目标带来强烈的企图心
除非先有梦！否则一切皆不成！
订出超越自我的目标
失之东隅，收之桑榆
达成目标要诀:在修正中不断地坚持,在坚持中不断地修正
它山之石
借助资源锁定系统来达成目标
计划—实施—研究（结果）
个人发展的目标
学会跳交谊舞——一
学会速读法——一
健身俱乐部健身——半年
学地方方言和英语——五
学会演讲技巧和沟通技巧——一
有个人魅力、有健康、活力、智慧、幽默、乐观的个性——二
结交各个行业顶尖人物——五
成为潜能演讲师、激励大师、一流人际关系大师、畅销书作者、健康专家、思想家、心理学家和哲学家——十
身体健康充满活力——一
克服公开演讲和游泳的恐惧——一
克服神经性全身发哆嗦、颤抖——五
研究易经、鬼谷子、孙子兵法和三十六计——五
学会交谊舞
理由：身体健康、有活力、工作有精力和提高效率、思考敏锐、情绪高涨有利于人际关系的建立和沟通、让自己更加有魅力
代价：疲劳、没有精神、工作效率低、记忆力下降、思考迟钝、给别人印象不好，影响人际关系、免疫力下降、容易得病
事业经济的目标
一年赚50万人民币——一
成为最有潜能的演讲大师——三
成为中国最有潜能开发公司——五
成为潜能开发方面领头羊公司——三
自己一生的财富净值为一亿人民币——十
自己43岁退休
自己每年收益不少于100万人民币，这样可免于让自己在工作——三
自己35岁时就能够赚得不虞匮乏的金钱——三
我希望预算平衡，收大于支——一
使自己成为理财专家——五
作精神产品的投资——一
我想自行投资创业——一
点滴生活，点滴目标
储蓄50万用来旅行或探险——三
储蓄100万买自己喜欢的东西——五
我事业目标是：成立潜能工作室和潜经策划咨询有限公司——五
自己成为公司的创始人——二
打破常规，创新开发每一个人的潜能，让潜能帮助每一个人改善、提高、进步、最后成功——一
自己当老板——三
自己成为划时代的影响人物——十
帮助别人改变、提高、成功
理由
能帮助别人改变我非常快乐
别人成功我才能成功
我喜欢开发自己潜能，符合自己的价值观
我喜欢不断的求新、求知、求奇
我喜欢研究、实践和总结
我喜欢奇迹的发生
我渴望人生价值的最大化
我喜欢智慧换取财富
兴趣嗜好的目标
买一栋海边别墅、私人游艇、直升机——十
与朋友一起在埃及金字塔边骑骆驼比赛五
与聂卫平下棋——二
服务社会的目标
拜访监狱里的受刑人——一
帮助十个孩子开发潜能——一
帮助50个成年人情绪开发——一
理由：学以致用，真诚帮助别人改变太有成就感了，为未来的事业打下结实的实践基础
如何实现目标
资源锁定系统按照目标及理由，主动找寻实现目标的各种资源
调整神经系统，确定目标给自己带来快乐
把自己的意焦投射在这种情景当中,每天审视目标,用你的视觉、听觉、触觉感受目标情景
目标的意义
目标不是终点，而是为达到终点的手段，用于集中我们的意焦，导引我们的方向
达成目标过程中会产生其他的连锁反应，如蜜蜂在采蜜的过程中，产生了授花粉的反应
成功者的特质
持续不断的改善
目标一定要具体化
要取得进展，就应多多动脑
动心的未来才能激发成长的念头
持续不断的目标才能激发永久的激情
最有吸引力的目标是心灵的粮食，我们需要精神不断成长
十天的心理挑战
培养卓越的行为模式：建立正面的神经系统
每天拔除心灵花园里的杂草，及祛除负面情绪
十天挑战之调整规定
一、十天中不能有任何的负面情绪，不能说出一句消极的话、字眼、引喻
二、一出现消极情绪立刻运用所学方法调整情绪，运用清晨能力之问和夜晚能力之问
三、始终把意焦放在如何解决问题上，不要放在问题上
四、如果出现消极情绪，马上改变，一分钟内改变否则重新开始
失败的三种情况
懒惰
害怕
古老的习惯
记录每天调整的过程，日后成功将成为你无价的记录
用新的来取代旧的的行为，方法从读书中来，让自己成为勤奋的“读书人”吧！领导人物都是喜欢读书的人
影响你一生的关键：主宰系统
通过人们千奇百怪的行为，可以倒推出他们的主宰系统，这是一件多么伟大的事情呀！
成功的人生来自于对周围事情的积极的算念，了解别人的需求和事物的发展是好的算念
五大因素
第一个因素：你的心理状态和情绪
第二个因素：对自己提出了什么样的问题
第三个因素：你的价值观
第四个因素：信念——分为信念和心则，信念指对人、事或人生的一种把握感；心则指认为要得到某种结果必须具备的条件如：“成功就是要赚几百万人民币”
第五个因素：所储存的知识和经验——过去的经历和你的想象，心范影响我们的信念和价值观的建立
改变的两种方式
改变自己的感受
改变自己的行为
算念不要太细
价值观:人生的指南针
裴洛的用人观:严格审查价值观,凡符合他的高标准,就赋予任务并充分授权
人力资源管理的一种有效方法
一切的决定都根植于清楚的价值观
价值观可影响一个社会、国家、企业和个人
一味追求物质人生是脱废的
价值观最佳组合
追求价值观的排列非常重要，我们要始终追求排在前面的价值观
逃避价值观的排列非常重要
自我矛盾的根源：价值观的冲突
解决方法
确实知道你所持的价值观，什么价值观使你追求，什么价值观使你逃避
确定你想过什么样的人生，然后找出对应的价值观，全心全意按照这种价值的标准去生活
张英杰的价值观
追求价值观：健康\活力、爱\慈悲、不断的改善、智慧\信念、学习\成长、满足需求\成就感、快乐、奉献、投资、
逃避价值观：疾病\疲惫、恨、报复、落后、狭窄、自私、痛苦、保守
信念：主控快乐的秘诀
快乐的信念：我的快乐和痛苦由自己来决定，不受任何环境的影响
好信念的标准：能够带来积极的、乐观的、快乐的情绪否则就不是好的心则
你无法做到的是招损的心则
你无法控制的心则
找出下列东西的定义：成功、快乐、痛苦
安东尼·罗宾的价值观
热情：授课充满了激情和震撼力
爱：与家人分享研讨会的心得
自由：通过自己的工作使每一人的心灵获得自由
奉献：帮助别人就是奉献
有能力：我所做的表明我有能力帮助他人
成长和成就：帮助别人同时自己也在成长，同时也获得成就
快乐和健康：如何使自己健康有活力，是一件让自己非常快乐的事情
如何设计自己的课程
就单一问题设计课程如：如何开发你的情绪潜能，从而超速成功？
就某一大的主题设计课程如：命运密码揭秘——自己主宰每一天的人生
心则的等级
特级心则:一定得做或一定不得做
影响:一个人有太多的特级心则,必然活得很累
平级心则:应当做或不应当做
作业
要怎么样你才算成功呢?
我服务的客户超过一千个,必须取得一定的经济成就,50万\年
要怎么样你才算有爱?
关心问候我,在我困难的时候理解支持我
要怎么样你才算自信?
自我感觉很好,感觉自信,对某件事感觉有把握
要怎么样你才感觉在各方面比较杰出?我做到自我突破的时候
好心则的标准
自己容易达到,容易主控
容易给你带来快乐、乐观、积极进取的态度
心范：人生的网络
心范：我们生活中的一切经历，包括一切看到的、听到的、尝到的、嗅到的、触到的，当我们从中拿取任何一项作为我们思想和行为的依据，便是心范
信念就是桌面，心范就是桌脚
从心范中筛选出积极的记忆，帮助自己过丰富成功的人生
你的想象力也是重要的心范
才能就是相信自己，相信自己的力量
人类的想象力远比意志力强十倍
可以读别人成功的心范，成为自己的心范
人生不如意的时候，想不如自己的人
相信自己永远没有问题
相信自己没有不好的经验
尝试新经验
注意无穷、经验无限
扩展心范，扩展人生
多吸取成功者的经验
读真实的书籍，获得你要的心范
多做新尝试，获得新的心范
与你的亲人和朋友一同尝试新的心范
自我认定：扩展自我的关键
信念是预先的结论,不同层次的信念对人们产生不同的影响
普及性信念:影响是全面和久远的
对“有限”和“无限”的信念:资源和时间是无限的
对人性的普遍看法影响你的待人观和友谊观
自己心中相信给自我所下的定义
耐心是一切聪明才智的基础
一个人能力是有限的,然而能用出去多少,由自我设定决定的
每个人都有无穷的能力,只要改变你的自我设定就行了
我们常常一味的认定自己是什么样的人,却无视她是否正确
自我认定表里如一,说到做到,向公众承诺
许多人认定“改变自己的个性是不可能的”,抱持这种态度,根本就在扼杀可能的机会
敢于对新的东西作自我认定,排除对陌生的恐惧,每天尝试做新事情,确立一个新的自我认定
练习
“吸毒者”的重新自我认定:我是一个“健康的人”或我是一个“自由的人”
“肥胖者”重新自我认定:我是一个“活力充沛且健康的运动员”
自我认定危机
自我认定和你的行为矛盾如中年危机
我的自我认定
我是一个快乐、积极、乐观的人
我是一位潜能激励大师，演说家、行销策划专家，畅销书作者，培训师，成长推动者，热情制造者，乐趣探索者
我是总裁
我是亿万富翁
我是一个奉献者
我很有个人魅力和气质
我是影响一代的潜能大师
过去我是接近成功的人
我是快乐的啄木鸟
情绪掌控之道
形气·信念
意焦·期望的未来
提问题·价值体系
次感元·心则
转换词汇·心范
引喻·自我认定
神经调整术
作业
写下每周所经历的情绪
写下造成这种情绪的原因
你将使用哪种技巧改变你的负面情绪
健康之道
身体强壮不等于健康
健康来自于有氧运动，强壮来自于无氧运动；健康是持久力，强壮是爆发力
心跳率低的运动使有氧系统活动大；心跳率高的运动使无氧系统活动大，如大部分的球类运动
有氧运动
无氧运动会消耗血糖，血糖不足会产生疲倦、头痛、沮丧、脂肪过多，血液循环等问题
有氧运动会产生精力充沛、有活力、耐力，会消耗脂肪，有助减肥
有氧运动的心跳率：你的年龄＝最佳心跳率
暖身
在有氧运动范围内活动二十分钟以上
要花十五分钟左右冷却身体
亲密关系之道
一、了解亲近的人价值体系和心则
二、亲密关系保持的秘密是去“舍”而不是去“得”
三、亲密关系的警告：反感期、动怒期、嘲讽期、陌路期、
好好沟通了解大家的心则
四、把亲密关系当作首要的事情，不要疏忽他
五、意焦亲密关系一天比一天好
六、每天回想对方值得你爱的地方
作业
什么是双方最高的价值?
和谐
认定相爱远比相争重要
想出双方同意中止的方式
安排定期的晚间约会
每天深吻三分钟
致富之路:通往大小财富的阶梯
金钱的负面的联想
金钱的复杂
受有限观念的影响,资源有限
经济炼金术
把点子变成产品和服务
学会赚钱
致富关键:更要有价值如更好得技术、能力、专业知识、别人没有的技能
瞬间改变人们的人生品质，同时以最有效的方法在最短的时间里传授给别人
我要如何帮助更多的人？我要如何提高帮助的层次？我如何提高服务的品质？
如何维持你的财富？支出不超过收入，同时多方投资
如何增加财富？再投资
如何保护你的财富？
如何享用财富？
完美无暇：你的行为信条
去把你的所想化为你的行动
永远站在别人的立场上去思考问题
情绪状态表
快乐：对人微笑
活力：对任何人热情
热情：主动打招呼，大声说话
乐观：想事情好的一面
振奋：没有疲惫的感觉
感恩：今天我快乐的活着
尝试：有新的行为和信念
每天自我检验一次：我体验哪些情绪？用何种方法体验未体验的？
善用你的时间和生命
你的生命犹如橘子，当受到外部压力的时候挤出的是汁子，而汁子是里面原来就有的
目标：让时间如何充实自己，而不要他成为你的压力
当意焦卡在某一特定的时间时，就会使我们产生压力的感觉
扭曲时间的能力
快乐的时候时间会变短
痛苦的时候时间会变长
学会让时间变长或变短，为我所用
方法：改变自己的意焦
分辨重要的事
把做重要的事情排在做紧迫的事情之前
安排每日的日程表
重要的事情给人带来成就感
为你自己节省年岁
汲取别人的经验，站在巨人的肩膀上
向别人学习经验，用在自己的人生中
作业
改变自己的时间观
如现在有压力，就想象未来或过去美好的东西
如你要做一件耗时的事时，请同时去做另一件让你快乐的事情，如边运动边听音乐
按照事情的重要性而非紧迫性安排你待处理的事情
休息与娱乐
作使你轻松快乐的事情
终极挑战：一个人到底能做什么
必须做些什么呢？