关节扭伤是因间接的暴力致使关节部位突然发生超出生理范围所能承受的活动，引起筋膜、肌腱、韧带过度扭曲、牵拉而致的损伤。多见于青少年及体力劳动者，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。关节扭伤后受伤部位常有运动功能的改变，出现扭伤部位胀痛、热痛、撕裂样疼痛，局部肌肉有压痛，活动时疼痛加剧；关节扭伤部位出现不同程度肿胀、瘀血（表现为局部青紫或红紫，常围绕受伤关节）；腰部扭伤者患者常不能做扭转动作，同时会出现伤侧下肢常因疼痛而不能触地等运动障碍。

    1、五倍子50克炒黄，栀子30克微炒与石膏20克共研为细面，用蜂蜜、醋、酒少许调成糊状外涂敷患处。每日一次。

   　2、花椒30克，食盐30克共浸入高度白酒250毫升中密封10天，每日三次用棉球蘸药酒擦拭患部。

     3、土鳖虫8至15只用温开水洗净后研为细面，每次取药面3克用白酒送服。每日两次。

     4、生大黄10克，川黄连10克，防己15克，制乳香5克，制没药5克，冰片少许，共研为细面后用凡士林调成膏状外敷患处并用绷带、胶布固定。每周两次。

     5、丝瓜1个横向切成薄片在太阳光下晒干后烧灰存性研为细面，每次10克用白酒送服。每日两次。

     6、茄子1个文火上焙干后研为细面用白酒每次送服6克。每日两次。

     7、三七粉适量用鸡蛋清调成糊状外涂患部。每日两次。

     8、葱白60克，花椒12克，冰片少许共捣烂如泥外敷患部。每日两次。

     9、将跌打丸用高度白酒适量调成糊状外敷患部。每日两次。

     10、鲜生姜内层挖空将研为细面的雄黄放入其中，再用生姜片盖紧后放瓦上用文火焙成老黄色，待冷后研为细面撒于伤湿膏上贴敷患部。隔日一次。

　   发生关节扭伤之后，受伤部位会发生炎性反应，如果处理得当受伤组织可以自行修复，恢复运动功能，但如果处理不当就会诱发导致严重的不良后果。必须牢记的六大急救步骤，：1、扭伤之后立即停止运动，即可坐下或躺下休息，将扭伤部位的衣物或鞋带松解。2、禁止自己或他人盲目地揉搓患处，应该用固定夹板固定受伤部位，或者用布条、绷带包裹、固定伤处。3、先用冰水或冰袋冷敷伤处持续15至20分钟，在24小时内间隔冷敷3至5次。72小时后再热敷或喷洒药物于患部。5、坚持睡觉时抬高受伤肢体一周左右，可以减少渗出与出血，缓解肿胀等症状。6、即可去就近医院拍患部X线片排除骨质异常，防止误诊误治。

                                                       2012-4-22