人们大都比较喜欢看到一些优雅的人，当然也很希望在别人眼里被称为优雅，那么究竟什么是优雅呢？

       我们经常叹服于赵本山老师的表演，尤其是他演的盲人角色，把盲人挤眉弄眼的表情和肩膀一高一低的形态模仿的惟妙惟肖。艺术来源于生活又高于生活，赵本山老师之所以有这样的表演，这和他的生活经历是分不开的，更取决于对生活的理解，对生活的观察，尤其是对人物角色入木三分的刻画。

       我们一起看一下赵本山老师对自己的一段回忆：我是个孤儿，读书的时候，我很淘气，当时觉得没有父母最大的好处，是老师家访找不着人。当时我跟着二叔学艺，拉二胡、唱三弦，他是个盲人，盲人的心思重，耳朵很灵敏，每次都是他听旋律，我看舞台表演。学会了三弦，也模仿出了盲人的感觉，我可以说，全中国演盲人戏谁也演不过我。事实上，盲二叔就是我的艺术启蒙老师，我就是演《大观灯》的盲人首先红遍东北的。

       盲人的表情和形态为什么和常人不一样呢？因为盲人看不见自己的任何表情和举止，所有的表现完全处于自然状态，正常人出于对盲人的尊重，往往也不愿意指出他们存在的不足，所以，长期以往，就形成了盲人异于常人的表现。

       所以，所谓的优雅，完全取决于公众的评价，而不是我们自以为是的状态。就是我们的言谈举止，在公众的印象中是得体的，赏心悦目的，令人愉悦。

       由此可见，要练成优雅，首先就是要解决这个问题，何为优雅？优雅从哪里来？

       这就要谈谈镜子原理。人虽然长了双眼，但是如果不借助于镜子，往往所看到的自己会很少，连自己的脸部都不能看清。但是，就镜子而言，我们还是存在很大的局限，因为镜子往往没有标准，而以人为镜子，就会有一种评判标准，所以，在不同人的眼里，往往我们会有不一样的印象。约哈利窗告诉我们，对于我们的很多信息往往有四种区间，一是公开的，你知我知的，二是盲区，我知你不知的，三是隐私，你知我不知的，四是隐藏的，我们都不知道。

        所以，我们要真正练成优雅，就要从以上四个方面突破。一是，常照镜子，常请教专家，发现事实的我；二是，不断的照后视镜，请教专家，找到自己的盲区，看清真正的自我。三是，把自己埋藏在内心的隐私挖掘分享，克服障碍和阴影，真正走出来，解决我不相信的问题。以上三点的修炼，完成了定位，真正明白了，我就是这样的状况。四是解决要成为一个优雅的人我们应该怎么做？人的潜能是无限的，目前我们往往只有十分之一的发挥。找到优雅的标准，然后一步步的达成。

       我们一直看到，在练功房和形体训练教室为什么会有那么多镜子，教练还要在不断的调整你的动作，其实就是这个道理。有一部泰国电影《初恋那件小事》，里面讲述了一个又黑又胆怯的小女孩因为初恋的力量，蜕变成为美丽的公主的故事。这部电影告诉我们，一切皆有可能！

       优雅就那么简单。