延年益寿，人同此心。尤其在生活水平已得到极大提高的现今中国，养生更是受到了国民的空前重视。如何能健康长寿，成了人们茶余饭后议论最多的话题。健康包括身体与精神两个方面，羸弱病残，衰颓老迈，辗转不离床褥，或者兼呈聋、盲、失语须人照料方能生活的人，不能称之为健康；另外，诸如植物人、白痴等，其身体的生机可能正常，但神识不全，失去了人为万物之灵的特征和自我生存的能力，也不能算是健康。必须是活动自如、视听不衰、神智正常，所谓“度百岁而动作不衰”，才算达到了健康长寿的养生标准。因此，对于生活压力、工作压力巨大的现代人来说，想要保持健康，并不是件容易的事。

根据长生不老的基本原理，养生应该是因人而异的，但只要掌握了基本的养生之法，举一反三，就能找到适合自己的养生秘诀。近日，由北京万卷中心联合国内养生健康达人、传媒编辑和普通读者遴选出的“2012年十大健康图书”就为普通读者掌握这些基本的健康知识提供了一个绝佳的途径。这其中包括心理健康、运动健康、常见病预防和治疗、中老年养生、儿童养生、健康百科、中医养生、饮食健康、药膳食疗等方方面面。在这十种书中不单有今年刚一上市就深受读者喜爱的黑马，也有已经被追捧多年的畅销书。本次活动的开展，有望促进中国健康图书市场的良性发展，帮助读者更好地选择健康类图书，引导大众更有效地学习健康知识。

“2012年十大健康图书”如下（排名不分先后）：

1、《单桂敏灸除百病2》，单桂敏著，吉林科学技术出版社2012年6月，定价：29.90元。

2、《与劳心者聊健康——保健主题演讲与门诊对话》，徐顺霖著，中共中央党校出版社2011年11月，定价：29.00元。

3、《让身体年轻起来》，【日】太田成男著、石 文译，现代出版社2012年3月，定价：27.00元。

4、《于康：吃好每天3顿饭》，于康著，化学工业出版社2012年5月，定价：29.80元。

5、《12大慢性病素食全书》，16位台大医师与营养师团队合著，中国农业大学出版社2011年12月，定价：68.00元。

6、《捏捏小手百病消》，周尔晋等著，广西科学技术出版社2012年5月，定价：32.00元。

7、《无病到天年：调理脾胃治百病真法》，路志正著，云南科技出版社2012年6月，定价32.9元。

8、《重塑心灵（修订版）：NLP一门使人成功快乐的学问》，李中莹著，世界图书出版公司2012年7月，定价：36.00元。

9、《药房里买得到的传世名方》，佟彤著，湖南科学技术出版社2012年4月，定价：32.00元。

10、《养生固本 健康人生》，王新陆著，中国医药科技出版社2012年1月，定价：18.00元。