高考前,考生要注意的十大原则!


高考前,许多考生的焦虑几乎到了极点,心烦气躁,想把所有的知识点再复习一遍,可以事与愿违,看得越多,忘得的越多,许多原来熟悉的东西似乎都不会了,于是脑袋涨大,迷糊,不自信,甚至严重失眠,严重郁闷,严重失忆,严重幻觉幻听,等等等等,诸多症状,让人不胜其烦。其实,这些症状都是正常的,暂时的,作为过来人,提醒所有的考生,注意以下几点:

一、考前不适合再大量看书做题,一定要少,甚至不看。如果非要看,看那些你最熟悉的,如果你平时有错题本,那将是最好的复习资料。不要再碰那些你根本不会的,一点也不要!因为,它只能扰乱你的心情。

二、可以适当放松,但不能过分,在放松中梳理,在梳理中放松,一切为了稳定心情,保持乐观的心态!

三、运动但不要过火,不要像平时一样在球场上放纵,要节制,原则是不能过分疲劳,还有,要预防意外的伤害!

四、饮食要正常,千万不要考前恶补,不要相信电视广告的补脑药,记住,所有的药物都有副作用!

五、不用担心失眠!千万不要在失眠时强睡,那样只能适得其反,心烦气躁,失眠了可以听听轻音乐,自然而然地进入状态。还有,即使高考前夜失眠,也大可不必担心影响发挥,记住,人的潜在机能会帮你清醒地面对一切!

六、进考场不宜过早,更不能迟到,要按时到场!坐在考场如果心跳过快,可以做深呼吸调解心理,不要左顾右盼,因为,有些人地紧张会影响你!

七、拿到卷子后一定要认真审题,这样听到开考铃后答题便不会乱,有些题看过就会,可以先做,不要拘泥于试卷的顺序,有些题一时没有思路,一定不要纠缠,绕过它,过一段时间再看,或许会豁然开朗。记住,千万不要纠缠!学习游击战术,打得赢才打,没有把握先放过它!

八、一定要认真读题干,有些题不是你不会,而是没有读完要求,这样的后悔甚至是许多错误的基础!

九、一个怪招,针对选择题,如果在四个选项中,只剩两个你拿不准时,选择你不倾向选择的那一个!因为,你的倾向,恰恰是出题人设置的障碍!

十、考完一科,就不要再想它,出考场后不要和同学对答案,以防不必要的干扰,记住下一科才更重要!

最后,祝福所有的考生都有一个好心情,轻松进考场,胜利进大学!!!

 

2011-6-5