高考前，许多考生的焦虑几乎到了极点，心烦气躁，想把所有的知识点再复习一遍，可以事与愿违，看得越多，忘得的越多，许多原来熟悉的东西似乎都不会了，于是脑袋涨大，迷糊，不自信，甚至严重失眠，严重郁闷，严重失忆，严重幻觉幻听，等等等等，诸多症状，让人不胜其烦。其实，这些症状都是正常的，暂时的，作为过来人，提醒所有的考生，注意以下几点：

一、考前不适合再大量看书做题，一定要少，甚至不看。如果非要看，看那些你最熟悉的，如果你平时有错题本，那将是最好的复习资料。不要再碰那些你根本不会的，一点也不要！因为，它只能扰乱你的心情。

二、可以适当放松，但不能过分，在放松中梳理，在梳理中放松，一切为了稳定心情，保持乐观的心态！

三、运动但不要过火，不要像平时一样在球场上放纵，要节制，原则是不能过分疲劳，还有，要预防意外的伤害！

四、饮食要正常，千万不要考前恶补，不要相信电视广告的补脑药，记住，所有的药物都有副作用！

五、不用担心失眠！千万不要在失眠时强睡，那样只能适得其反，心烦气躁，失眠了可以听听轻音乐，自然而然地进入状态。还有，即使高考前夜失眠，也大可不必担心影响发挥，记住，人的潜在机能会帮你清醒地面对一切！

六、进考场不宜过早，更不能迟到，要按时到场！坐在考场如果心跳过快，可以做深呼吸调解心理，不要左顾右盼，因为，有些人地紧张会影响你！

七、拿到卷子后一定要认真审题，这样听到开考铃后答题便不会乱，有些题看过就会，可以先做，不要拘泥于试卷的顺序，有些题一时没有思路，一定不要纠缠，绕过它，过一段时间再看，或许会豁然开朗。记住，千万不要纠缠！学习游击战术，打得赢才打，没有把握先放过它！

八、一定要认真读题干，有些题不是你不会，而是没有读完要求，这样的后悔甚至是许多错误的基础！

九、一个怪招，针对选择题，如果在四个选项中，只剩两个你拿不准时，选择你不倾向选择的那一个！因为，你的倾向，恰恰是出题人设置的障碍！

十、考完一科，就不要再想它，出考场后不要和同学对答案，以防不必要的干扰，记住下一科才更重要！

最后，祝福所有的考生都有一个好心情，轻松进考场，胜利进大学！！！

2011-6-5