信息时报讯（http://health.sohu.com/20110503/n306732890.shtml） 继早前在微博上秀出爱子许建彤（小JM）熟睡的相片后，李嘉欣昨日又上传了一张儿子笑脸迎人的正面照，并用儿子的口吻跟粉丝报告最新状况：“现在我睡很少啦！麻麻（妈妈）很头痛！哈哈！” 此外，李嘉欣早前还自曝怀孕期间手术之谜：“医生不建议我喂人奶，因为我怀孕期间可能补钙吸收太多而患了肾结石，由于当时怀孕8个月，不可以下麻醉药和照X光，所以接受了一次驳导管的手术，也算是大手术。直到生完，最近再做两次手术，一次拿导管出来，第二次就是清除肾结石，现在已经完全康复。”

    这个报道表明，即使是钙等人体所需要的微量元素和叶酸等必须营养素，也应该补充适当，即使对于孕妇这类营养素需求量非常大的人群，也需要注意。在日常生活中，很多人认为，营养素补充可以没有上限，而个别医院、医生为了迎合这个看法，也任意给没有确定缺乏的人群盲目补充这类物质；不仅如此，更有许多企业在营养素市场上大显神通，不仅开发出专门补充营养素的产品，更是把营养素加到了日常的食物中，比如碘、铁和锌等等。由于经济利益的驱动，我们的专家和科研机构往往只是研究如何在本已存在安全隐患的食品中添加这些营养素，成为强化食品，拼命给大家补充。但是，我国已经逐渐步入物质丰富的阶段，尤其是城市的人群有些已经营养素过剩了。可是，目前我国却没有对于人群营养素调查和评估的个体化服务机制，而且强化食品往往是盐、牛奶和酱油等大众化的食品，导致了一些过剩的人被补充，从而导致了疾病的隐患。其中，补钙导致的器官结石是比较典型的表现。

    所以，每个人在补充营养素前，都应该考虑自己是否真的缺乏，不要盲目补充，以免引发疾病。

    北京大学免疫学系  王月丹  博士

    于学院路38号