相互倾听会改善和治疗夫妻之间的隔阂。为此吵架夫妻要改变平时的交流方式，不再含沙射影的相互指责，而是真诚的相互交谈。有一个非常简单的技巧可以帮助夫妻实现这一点——鹦鹉学舌。你必须保证你听到和你的爱人所讲的是一件事情。

　　例如，当小倩告诉强强她对强强大喊大叫的反应之后，强强尝试用自己的语言来反应小倩的话，直到他的话真实的反应了小倩的感受为止：

　　小倩：强强，你的大喊大叫后已经把我逼到死角去了，我不能再忍受下去了！你让我又想到了我爸爸喝醉了的时候他们之间的吵闹。

　　强强：你的意思是我在对你大声喊叫，而且这些让你想到了你爸爸喝醉了的时候，可以这样理解吗？

　　小倩：哦，一部分是，我是说你的大声喊叫让我觉的害怕，这让我想起了我的母亲。

　　强强：那么，你的意思是说我很像你的妈妈？

　　小倩：不是的，我并没有指责你，说你像我的妈妈，我不是哪个意思。我是说，当你大喊大叫的时候，我反应非常强烈，而我一听到我其实非常害怕，就好像我妈妈以前对我喊叫时那样。

　　强强：那么，你是想说，我对你大喊，这让你觉的很难过，因为这让你觉的害怕——就好像你小时候，你妈妈失控时你害怕那样。可以这样理解吗？

小倩：是的，只要我一听到有人在大喊，我就会像很多年前那样惊恐不已。

　　鹦鹉学舌能够让夫妻相互谅解，相互体谅到对方的感觉。尽管鹦鹉学舌会让我们的讨论慢下来，但是它却会加快我们的改善步伐。鹦鹉学舌能够让夫妻双方对对方的感受更加敏感，从而加深相互间的理解。而相互的理解能够改变一切。

　　在任何夫妻关系中，过去的习惯总是很难消除。我们在努力使用新方法的交谈的时候，还是难免会回到过去的习惯上去的，只有耐心和坚持，才会让我们逐渐改变我们的习惯。

　　这种回到老路上的惯性的做法在所难免，夫妻双方都有可能回到相互指责相互揭短的老路上来。千万不要被老习惯打退——千万要坚强！继续保持自我反省的态度，重复对方的话，就可以让我们更加了解对方的感受和说话的意义，可以让沟通顺畅起来。

　　为了避免自己成为吵架夫妻，为了避免不了解自己的爱人，现在开始让我们试试鹦鹉学舌吧！