[梁晨8月10日操盘日记]:梁晨这厮这样看大盘!


中医的最高境界是养生,而养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。也就是说,在中医看来,养心是养生的最高境界,是养生的核心和关键。在《黄帝内经.素问·六节藏象论》曰:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气”。 

    人们要借助夏天这个散发的季节,把春季的郁滞恼怒的情绪宣泄出去,保持情志调畅、心神和缓。这个季节,早晚出去散散步,拉伸一下筋骨,或者早晨静坐15--30分钟,中午休息15--30分钟,听听舒缓的曲子都对养心大有好处。

    股民朋友每日为些许金钱而斤斤计较,自己郁闷,急噪,紧张,抑郁.....其实这犯了养生的大忌。

    你思虑过度,生气动怒,紧张急噪抑郁,凡事计较就容易伤到脾胃,肝胆,心肾。加上这个季节天气闷热,潮湿,很容易生病。

    有人问我,我由于用脑过度,想的过多,白天觉得没精神,特别懒散,胸闷气短,晚上睡不好觉怎么办?

    可以用酸枣仁(20粒),西洋参(10片),枸杞子(20粒),黄芪(3大片),炙黄精(3-4大片),五味子(10-15粒),陈皮(大拇指甲盖大小5片)泡水喝。

     有人问我,股票操作的失误我很生气,郁闷,没好气和别人争吵了怎么办?

     我回答,你可以用玫瑰花,百合花,白菊花泡水喝。吃饭时拌个萝卜吃,多吃点绿色的蔬菜。呵呵。

     有人问我,夏天天太热,经常上火,口腔溃疡怎么办?

     我回答,可以用金银花,野菊花,白菊花,炙甘草,蒲公英,枸杞子泡水喝。口腔溃疡是由于肾水压不住心火造成的,喝药茶只是治表,所以你要增强肾脏的养护,肾水足了,自然能克制心火,没事了敲打肾经,敲打心包经,用手掌搓自己脚底中间的位置(涌泉穴),这叫心肾相交法。或者自己用双手搓肾部。

     有人问我,这个季节闷热,湿气太重如何解决?

     我回答,可以用薏米,红豆,莲子,枸杞子,熬粥喝,也可以加点小米和燕麦。湿气伤脾,所以平时可以用黄芪,茯苓磨成粉末,用热水冲成糊,1勺黄芪粉+3勺茯苓粉,一日2次。

    我特别提醒一下,这个季节,千万别开着很低温度的空调喝冰镇啤酒,涮火锅,吃生猛海鲜,图一时痛快了,很容易诱发痛风和其他急性病。

    平时少吃冷食,尽可能不喝饮料,多喝点温水或着汤水,吃螃蟹之类的大凉性的食物要提前喝一杯姜汁或者喝一杯姜水(姜为大热之物,大热抵御大凉),空调最好开到26--27度适宜。

    现在立秋已经过去了,平时吃饭时可以吃些杏仁,或者喝些杏仁露。用银耳,黑木耳,蒜末拌西兰花。

    花开两朵,各表一枝。下面谈谈对股市的看法。

    这张图大家看着一定很熟悉。因为在上一个帖子里我做的图,几乎没动过。

   如果不能有效的突破并站稳那条横线,大盘有必要调整调整。