在长沙逗留二十四小时，没看到长沙外貌，只看到湖南卫视的外貌。

    到埠是晚上十一点多，《天天向上》的编导和导演来房间开会至凌晨一点多，想吃东西，酒店的餐厅全已关门，又不敢到外面乱跑，唯有饿着肚子睡，翌晨六时起来赶稿，接受当地报纸访问，花了十分钟吃午饭，便拖着行李到湖南卫视去录影，整个过程大开眼界。

    节目集合了内地、台湾和香港的娱乐文化人，在化妆间首度碰面，因有共通话题，马上十分投契，谈性甚浓之际，忽然有四、五位衣着打扮甚潮的年青人推门进来，一声不响的各自在化妆镜前放下行提包，打开全都是化妆用品，各嘉宾面面相觑，见没工作人员介绍，其中一人问他们：“是化妆师吗？”他们齐齐点头，各嘉宾自动埋位。

    此时，又有位年青人，打扮前卫，抱着一大堆衣服进来，放在大沙发上，他自我介绍是造型师，着每位男女嘉宾挑一件穿上在节目亮相，大家逐件拿起来看，红黄蓝绿紫，闪料，钉珠片，吊带，裁剪夸张的，曳地长裙，迷你短裙任挑，我坚持穿着自备的米色配黑白衣裤。

    节目原本三点时开始录影，由于我们各有不同意见，编导马上改“台稿”迁就，及至交给主持人汪涵过目，这位湖南一哥十分精明，一看台稿便挑出问题，要求将整个节目的元神一百八十度改变，于是编导、导演又埋首改稿，幸而一班嘉宾自得其乐，在化妆间聊天、换衣服变不同造型、拍照、上微博，等呀等，到了黄昏六时，终于开机了。整个过程看到金牌节目主持的话事权，幕后人的机动性和效率。

    难得是五百位现场观众，二时多入座，一直等了三个多小时，没人鼓噪，乖乖的在等，幕后人员说，《天天向上》的观众出名的乖，可以被关在录影厂中多个小时直至凌晨十二时也没人投诉。

    节目正式开始，台前放了一个Palsma打出台稿，所以节目主持可以不用咔纸也能自然流畅的讲台词，天团“天天兄弟”飙升快，在适当的时候加插舞步及歌唱，都是台稿没提示的。

汪涵当看到不合当的问题时，便会命令“撤！”，大家都静了下来，但他马上又令现场气氛热起来，是主持高手。

    等了大半天，录影则顺畅只需两小时，便直奔机场，却遇上飞机误点，到家门已是凌晨一时许，累得头痛。