清明节即将来临，给故去亲人扫墓的气氛越来越浓。小区里，几位六七十岁的老人们在一起聊天。其中一位说：“咱们都排着队，前面走一个后面排一个，大家轮着走。”另一位不大同意，说：“现在看来咱们一时半时轮不上，为什么，因为年轻的净‘夹个儿’的，咱们反而往后排了。”天津话‘夹个儿’，就是普通话‘夹塞儿’的意思。短短一个对话，道出现在非正常死亡的情况越来越多，年龄在提前。
这一现象恐怕我们都有所感受。今年以来，大学校园里已经有好几位教师英年早逝，其中，以心脏猝死为多，其次是肿瘤。就在不久前，邻居一位46岁的教师突发心脏病去世，另一位49岁的因肝癌去世。几十年前，尽管生活水平低，甚至在节粮度荒期间，这种现象很少听说。因此，不少人称其为“富贵病”。尽管生活富裕了，但是，生活压力大、生活节奏紧张、环境质量下降加上个人生活习惯不良恐怕是这一现象产生的根本原因。
面对新形势、新环境，建言各位中青年朋友们：
1、调整好心态，做到有张有弛，抽空多到室外去锻炼，放松一下自己，生命在于运动
2、严格控制使用电脑时间，务必做到“一小时一起身”，伸伸脖儿、动动腿儿
3、注意饮食，多吃蔬菜和水果
4、定期做健康检查，发现隐患及时医治
5、大家从点滴做起，共同保护环境。
清明时节送年轻朋友一句话：为了自己和家人，不要到老年人队伍里去‘夹个儿’！