压力管理分享:简单而快乐


曾经,我很讨厌洗菜,因为我认为一个大男人去洗菜,是很搞笑的事。洗菜,做饭,拖地板,倒垃圾……,这也是所有家庭必须面对的,当然你也可以雇个保姆,这样你的家庭除了少了些许自由、私密、温馨不说,你又得因此面对很多新的家庭问题。当然你也可以不雇佣保姆,同时你也可以选择不做,那么一家人在一起生活,你不做,就得由你的另一半做,但这并不是谁的义务,所以如果她也不做,那么就只好叫父母来做了,可怜天下父母!当然也因此你得保证跟父母同城生活,或者跟父母住在一起,能跟父母住在一起当然最温馨不过了,只可惜事实并非如此,事实是一场婆媳大战正开始上演,哈哈,这个美丽又烦人的世界,没玩没了的连续剧……,当然城市生活这么紧张,很多家庭不能雇佣保姆,也无法跟父母住在一起,因此很多家庭整天就在这些烦人的琐事里头吵吵闹闹,所以难怪有人大声喊,婚姻是爱情的什么什么,唉!

 

就拿洗菜来说吧,现在在我看来,如果洗菜,是一件令人不快的事,这种想法只是在你未洗菜之前才会出现。一旦你站在水槽前面卷起袖子,把手伸进水中,不管是温水,还是冷水,你就会发现,它并不真地令你如此难受。我全神贯注地去洗每一片菜叶,对自己双手的每一个动作和对水的感觉,我都明明白白,此刻我自然而然慢慢忘了我是在洗菜,甚至根本忘了有个我在洗菜,只是自自然然的全力投入于当下,如果此刻有电话铃想起,你都不想去接,因为现在你认为,那个电话是对你洗菜的一个打扰,虽然刚才你还想打个电话给某人,聊聊天,但此刻,洗菜最快乐,我们很多人应该都有这种体验。接电话也如此,刚才让你不想接的那个电话,当你接起来时,你跟电话那头的朋友聊起来,可能你又忘了,你锅里的菜已经烧焦了…….

 

一件事情只是一件事情。洗菜,接电话,等等事情本身并没有快乐和不快乐的性质,我们在做的时候不是都忘了吗?只是在这些事需要做时之前,我们起了莫名的情绪,给它做了负面的定义,比如洗菜是不好的,然后我们在洗菜的整个过程中,充满了抱怨,喋喋不休,也就是我们忘了洗菜,整个只记得抱怨了,当然整个洗菜就成了抱怨了,抱怨的人,煮出抱怨的菜,会好吃吗?但愿吃的人不会再抱怨,否则,…….

 

你面前的菜是独一无二的,你是独一无二的,洗菜的当下,是独一无二对独一无二的交流,是一种生命对生命的交流,因为很快我们的生命和菜的生命将会融为一体,此刻,洗菜就是一种伟大的洗礼,是爱的抚摸,是家得以快乐和延续的感激之词,它是我们活在当下的见证,是我们活着的见证。做饭吃饭是这样,拖地是这样,倒垃圾也是这样,一切点点滴滴都是这样,除开这些,我们还要寻求怎样的生活?我们要追逐到何时才算有尽头?当然人们也可以选择继续追逐,直到见到死神,并告诉他,对不起,请等等,我还没有活过。

 

嘿嘿!其实追逐本身就是一种生活,只要是自己选择的就行了!

 

             (平常心压力管理系列)