一、在投资操作前一定要做认真细致地准备。有很多投资者的操作十分草率，在还不了解某只股票的情况下，仅仅是因为看到股评的推荐或亲友的劝说以及无法确认的所谓内幕消息而贸然买入，这时心态往往会受股价涨跌的影响而起伏不定，股价稍有异动就会感到恐惧。因此，尽可能多地了解所选中个股的各种情况，精心做好操作的前期准备工作，是克服恐惧的有效方法。

　　二、投资操作中一定要有完善的资金管理计划。合理地控制仓位结构，不要轻易满仓或空仓。控制仓位结构的目的是防止出现一棵树上吊死的局面出现，即不把所有鸡蛋放在一个篮子里，以防一不小心篮子破了打碎了所有的鸡蛋。另外，如果投资者的投资组合中品种过于单一的话，也会大大加重了投资者的心理负担，投资者的心态往往会因此而变得非常的不稳定。此外，对于投资者来说，除非你有十足的把握，否则绝对不要轻易的就满仓或者空仓操作，因为，当仓位达到100%的满仓或100%空仓时，投资者的心理往往是最容易趋于恐慌的。

　　三、要培养冷静乐观的投资态度，理性的去面对股市每一天的涨跌。任何股市都有涨有跌，不要说股市的天不会塌下来，即使股市真的遇到某种不确定因素，出现悲剧性的股灾时，只知道恐惧又有什么用？在暴跌行情中重要的是冷静，只有冷静才能正确的审时度势，才能使用合理的操作手段，将损失减少到最低限度。而乐观如同一根针，能轻而易举地刺破不断膨胀的恐惧气球，使自己快速恢复到冷静的状态中；同样，在暴涨中也不能麻木乐观、头脑发热，不顾风险的追进去，其结果往往都是高位被套牢，从而长期的站岗放哨。

　　四、要树立稳健灵活的投资风格。如果投资者的投资风格是倾向于投资方式的，选股时应该重点选择那些有价值的蓝筹类个股，而这类股票在遇到股价出现异动时，往往不容易让投资者产生恐惧。相反，如果致力于短线投机炒作的投资者，心理往往会随着股价的波动而跌宕起伏，特别是重仓参与短线操作时，获取利润的速度很快，但判断失误时造成的亏损也很巨大。因此，投资者要适当控制投资与投机的比例，保持稳健灵活的投资风格，这将十分有助于克服恐惧心理。

　　五、学会坚持和忍耐。当大盘临近底部区域时，投资者对于市场中出现的一些非理性下跌要采取忍耐的态度，历史的规律表明，真正能让投资者感到恐惧的暴跌行情一般持续时间不可能很长，并且能很快形成阶段性底部。所以，越是在这种时候，投资者越是要耐心等待。

　　六、要通过实战不断的提高自己的趋势判断能力。实践出真知，这话用在股票市场是再正确不过的了，那些模拟炒股炒得风风火火的，之所以在实践上在多数都不怎么样其原因就在于实战与模拟绝对是两个不同的战场。