好莱坞当红明星要拍片演戏、唱歌赚大钱拥有迷人的身材是成功致胜宝贝之一。实在道理并不难懂，遇美食忌口、闲来没事多运动，就是减肥不二法门。影迷都说《717绝地悍将》中的左旋肉碱哪里有卖黑人女星哈莉·贝里好美，不但五官漂亮，还有一副羡煞旁人的清癯好身材。为了保持迷人身段，哪怕是山珍海味美食堆在眼前，她毫不为之“心动”：“要大声对美食说NO！不饿时，我绝对不吃东西，不论食品多么诱人，连轻咬一下也不行。” 
    “拉丁美后”詹妮佛·洛佩兹则以燕麦粥加些葡萄糖和香蕉来作为减肥摄生之道：“天天早上吃过燕麦粥，可以增补所需的碳水化合物，而且预备轻易，更是一大长处。”不外，拥有魔鬼身材的她也坦言：很难抗拒比萨的诱惑，每次吃完高热量比萨，都会又悔又恨。
 　　专门为好莱坞女星配置菜单的营养师梅塞尔表示，维持好身材的另外一项重点措施就是多喝水，像朱莉娅·罗伯茨等女星天天都喝8大杯以上的水。但梅塞尔夸大，多喝水的同时也必需留意减少盐分的摄取，否则就会像有些人那样，喝了水不但不会瘦下来，反而由于体内积水而变胖。
 　　和哈莉·贝里比起来，淘宝网左旋肉碱布莱德·彼特的美貌妻子詹妮佛·安妮斯顿决心好像稍稍“放水”。她的用餐定律为9：1，即每专心吃了9份健康食物后，可挑1份自己爱吃的食品来吃。
 　　不外，也有“吃不胖”的明星。“性感女神”莎朗·斯通全身上下“最有看头”的便是她“汹涌澎湃的胸襟”，那傲人的双峰不知让多少男子疯狂、女人忌妒。想知道她保持曲线窈窕的绝招是什么吗？注重摄生保健的她，靠一天吃5餐来保持体力，并且绝对正视均衡饮食。这位风华绝代的明星说：“千万不能节食，那绝对会影响到你的新陈代谢，尤其是过了40岁的女人，新陈代谢变得十分缓慢，更不能不吃哦！”此言一出，当场让什么都忌口的减肥人士为之“大跌眼镜”。
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