6种最无效的减肥__第4种
最算计傻事：吃得精细养颜瘦身
“我觉得吃得精细有助消化，比如吃苹果我肯定削皮，还不会把毒素吃入身体。”
强力纠错：
在很多人的印象里，吃得精细是高品质生活的表现，能吃出“健康和苗条”，而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。其次，一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致便秘，给代谢和
减肥造成压力。所以，多吃一些富含纤维的食物，更能促进肠道蠕动，有利消化和减肥。当然，我们可以因为担心农药而削去苹果皮，不过苹果皮也是帮助体内毒素排出的好东西呢！
主要成份：葡萄柚、迷迭香、杜松、丝柏、柠檬等。
主要疗效：专业攻克下半身顽固肥胖，帮助刺激淋巴加速循环代谢，排废物水肿，
燃烧多于脂肪。
使用方法：配合手法按摩吸收。
按摩手法如下：按摩瘦腿——你也可以消脂媚腿精油，取3至8滴滴在腿上，按摩吸收即可。用精油按摩是较有效的美腿方式。
原价190元，现在购买只需128元，立即节省。
【主要功效】
消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液
循环，预防腿部肌肉松弛！
【使用方法】
取适量的精油涂于脂肪堆积部位,加以按摩10到15分钟,直至精油完全吸收。
【注意事项】
1.复方精油可以直接使用；单方精油是高度濃縮的液體，要稀释才可以使用，不
明之处使用前應先詢問芳療師。
2.精油不可靠近光和熱，因為精油是易燃的，且使用後必須拴緊蓋子，放置陰涼
處，避免精油揮發。
3.精油未經稀釋前請勿直接塗抹於眼睛、鼻孔、耳膜及生殖器官黏膜處，如不小
心滴入請立刻以植物油（如杏仁油、荷荷芭油……）稀釋。
4.敏感性肌膚者請先將滴精油塗抹於手腕內側做過敏性測試。或是當您第一次使
用新的精油時，請在你手肘內部上滴上一滴精油，塗抹均勻後觀察２４小時，看
看使否有任何形式的反應，請注意每個人的體質不同，您可以使用的精油，並不
代表您的家人同樣可以使用相同的精油．
5.懷孕期間或患有氣喘，癲癇，癌症自閉症患者，使用精油前應先詢問芳療師．
6.精油應放置於小孩不容易取得的地方，未滿１２歲的小孩使用精油時，應先詢
問芳療師．
7.未經醫療許可，精油應避免內服．