健康管理简单的说就是指对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面预防和维护的全过程，实施健康管理是变被动的疾病治疗为主动的管理健康，达到节约医疗费用支出、维护健康的目的。　
而现在，健康管理已经成为一个独立的服务行业，越来越多的人成为了健康管理的客户。健康管理的一个流程基本可以分为三大步骤。
　　第一步：收集个人健康信息。在天瑞健康管理机构，顾客如果接受健康管理服务，首先需要填写一个顾客信息采集表，顾客信息采集表所设的问题比“查户口”还具体：从身高体重、性别年龄、个人和家族疾病史等这些基本资料，到常喝的饮料、常吃的食品、吸烟史、运动习惯等“琐碎”的细节均一一记录，接下来会接受QRAS、TTM、全息经络检测仪三个仪器的检测。
　　第二步：健康风险评估。这是健康管理的核心技术，最“神奇”的是，它就像天气预报预测第二天的降水概率一样，可以预测出一个人在未来若干年内患某种疾病的概率。健康管理师会依据循证医学、流行病学、统计学的原理和技术，把顾客的各项信息量化，依照不同的统计学模型算出患病风险。
　　第三步：干预计划的制定和实施。在前两步的基础上，以多种形式来帮助纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，逐步实现改善健康的目标。目前的干预计划主要从改变生活方式着手。
美国的企业健康管理经验表明：健康管理对于任何企业及个人都有这样一个秘密，即90％和10％。具体地说就是90％的个人和企业通过健康管理后，医疗费用降到原来的10％；而10％的个人和企业未做健康管理，医疗费用比原来上升90％。
原因很简单，实施了健康管理的个人，个人的患病率、住院率明显降低，绝大部分的疾病风险都以各种方式被消灭在萌芽状态。