我们的生活需要沉思。

我们的生活很少允许我们有用来思考的安静的时间，除非我们特别努力规定一段时间。

甚至由于善于思考而被专门雇来的人，也往往陷于日常琐事，而根本没有机会进行很多思考。

跑步可以改变这种情况。我们跑步的时候，有时间顺着我们的思路想下去，电话铃不响了，客人不闯进来了。

哪怕只有二十分钟，我们也能把那段时间算作我们自己的时间

（只要我们愿意，我们可以用这段时间考虑我们的具体问题。我往往是在跑步时解决问题的。），

但是如果我专心致志，我往往是能有所成就的。

然而，我在跑步的时候最喜欢进行的思考，就是听任我的思绪自由发展。

重要的不是我们想什么，而是我们终于可以自由思考了。

连由于某种原因不愿意正视所想的全部问题的许多人都发现，

一边跑一边想是一种愉快的、能使人在疲劳后恢复过来的运动。