良好的睡眠是保证我们生活和工作的基础；是走出亚健康恢复疲劳的第一良药。而枕头则是我们最贴身，最重要的睡眠用品之一了.枕头是人们日常生活中的重要必需品。使用枕头的目的大概更多的是为了舒适安逸，有利于进入梦乡；而从医学角度讲，枕头与人类的健康有着千丝万缕的联系，枕头是人们生理上的—种需求。例如：颈背部的纤维组织炎，就称落枕，从字面上就不难看出其病因与枕头有着密切关系。枕头不仅讲究高低，也要符合生理要求，而且其硬度、形状、大小等，也要注意是否会影响颈椎的生理曲度。

　　一般人们认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。