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为了健康 请定期体检吧！ (附体检报告单)

 

　     原以为本人的身体挺好，没想到最近做了一次体检，结果令自已大吃一惊！查出毛病不少。不但胆固醇.尿酸(肾功的一种)指标偏高，而且胆襄和前列刖腺等也有问题。因此，我决定:必须彻底改变我的生活方式和工作节奏:

1.以素食.清淡食物为主;

2.禁烟少酒;

3.每晚1点前休息;

4.长期坚持适量运动，过激运动我有教训;

5.必要的药物治疗;

6.减轻体重2.5--5公斤;(目前是80公斤左右，1.70的身高)

7.不要将工作安排太满.太重，文武之道一张一驰;

8.心态平和，乐观向上，与自己比按计划做。不与人计叫长短得失。

 

        朋友你知道吗？生命要珍惜，健康太重要。在我们身边时常有这样的情形发生：一张张熟悉的面孔突然不见了，一个个星光闪耀的明星瞬间消失了，比如:马季.候耀文.古月.高秀敏.李媛媛等......，工作与生存的双重压力让人们日渐漠视自身的健康，对生命的关注越来越少了。在此，专家希望唤回人们对生命与健康的关注。

　　如今人们的保健意识有所增强，但能够定期体检的人却不多，往往是得病了才想起来去看医生，可有的经检查确诊病情就挺严重，治疗困难并且花钱也很多。人们平时忽视了定期检查身体，等来病再看就晚了。最近几年来医院进行体检的人员成倍减少，许多还是被动体检，比如在出国、招工、招生时，要求必须有体检报告才不得已来检查。

　　专家表示，定期进行身体检查是非常必要的，在检查的过程中便能早期发现一些疾病和预兆，及时进行治疗和预防。而且医生可根据具体情况给予有针对性的营养保健指导。二十多岁的年轻人应至少每3年进行一次体检，成年人最好一年一次体检。每次体检大约花200多元钱就可以检查血常规、尿常规等几项基本指标。　健康状况良好的青壮年：每1～2年检查一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官，以及血压等。但体质较差尤其是有高血压、冠心病糖尿病精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。

　　尤其是中老年：身体进入多事之秋，各种疾病的患病率明显增加，因此，检查的间隔时间应缩短至半年左右。特别是步入65以上岁的老年人，间隔时间应在3～4个月左右，检查项目由医生酌情决定，但每次都应检查血压、心电图、X线胸透和血尿便常规。由于糖尿病的发病率近年内显著增高，中老年人尤其是肥胖的或有高血压、冠心病病史者，应检查尿糖及血糖。如果有条件，最好每次都能由固定的医生主持检查，以便全面、系统地掌握受检者的健康状况和对受检者进行保健指导。参加体检者自己应准备一个健康体检手册（或由医院制备），每次都应认真填写。
下面是自己的“生化”检验报告单:   (期待内行人或医院医生.专家指点和建议)

 

NO.  项目     结果     单位      参考值       注释

1    ALT     35.00     U/L    0.00--40.00   谷丙转氨酶

2    AST      23.00     U/L    0.00--40.00   谷草转氨酶

3     Aib      47.00     g/L    34.00--55.00   白蛋白

4     G       32.60     g/L    20.00--35.00   球蛋白

5     A/G       1.45             0.95-- 1.98   白球比

6     T.BiL      25.1   umol/L    3.40--30.00   总胆红素

7    GLU       5.4  mmol/L    3.60-- 6.10   葡萄糖

8     TG       1.05   mmol/L    0.57-- 1.90   甘油三酯

9    CHO       6.42  mmol/L    2.80-- 5.60   总胆固醇

10    HDL-C      1.41  mmol/L 0.98-- 1.45  高密度胆固醇

11    LDL-C      4.61   mmol/L 2.20-- 3.37 低密度胆固醇

12    Urea       5.6   mmol/L    2.50-- 8.30     尿毒

13    Cre      103.00   umol/L   44.00--130.00    肌酐

14     UA      469.00   umol/L   99.00--444.00    尿酸

15    血压110/84    脉博78次/分

16    CT/ 心.肺无重要发现

                                                      二00九年三月二十日