提高发言能力的方法

喻            建            国

一个人说话的音量、语速、节奏、气韵能够充分反映一个人的能力和魄力。一般地说，音量较大且刚劲，语速平稳略快，节奏清晰而稳定，气韵自信并坚定，这样的人是能力比较强的，魄力比较大的。

在培养一个人的能力和魄力方面，借助于培养一个人说话音量的加大、语言速度的平稳、吐字成句的节奏清晰、语言气韵的内蕴自信，能够有效地提高一个人的能力和魄力。个体在运用语言时，注意使每个字的音节和每个词汇的音量中

蕴含刚毅和强劲，注意使整个句子的震荡时间占有幅度减小而且坦荡大度，注意使语音的抑扬顿挫清清楚楚而且铁板钉牢毫无松脱，注意使整段和整篇讲话的立意在传声中伫立磐石并且无比笃定，在这个过程中，个体的能力会极大地提高，魄力会极大地增强。

    我在十九岁时还是个十分腼腆的人，见人开不了口，有话说不出，好像喉头塞了一团棉花。我的眼睛也不大敢与人对视，稍一接触，就被对方的眼光击倒了，似乎连站都成了问题。自然无甚魄力，社交能力十分低下。我非常羡慕那些讲话铿锵有力、发音掷地有声的人，梦寐以求地想使自己也有那番能耐。有一次在听无线电广播时，听到介绍如何提高自己发言能力的方法，我就开始实践了。那个方法就是假定自己是一名广播员，对着话筒，围绕一个话题，无话也得挤出话来，每次至少讲五分钟。音量适当，但决不能很轻。我每天练习一次，一个月后，我还把锻炼的次数增加到两次，三个月后，我的发言能力获得显著提高，我的眼睛也敢于和人家对视了。

我还有这样一个非常有效的具体操作方法：大声地说话。每天我选择一个不会影响他人的地方，最好这个地方是一个能够产生回声的地方，也就是这个地方有几个面是封闭的，说话的人发声后，遇到封闭的面就会被弹回，产生回声。我对着封闭的面，利用腹腔共鸣和头腔共鸣，大声地说话。在这个过程中，自己的肺部可以得到很好的锻炼，增强了肺活量，又使发声系统得到很好的锻炼。每天我持之以恒地定时定点地进行这项锻炼活动。经过半年锻炼，我的魄力和能力获得极大的提升。

退休以后，发言的时间大幅度减少，我又捡起几十年前的老方法，每天定时定点地进行定量的大声说话，我发现这种方法对于老人来说也有其特殊的功效，它能够使老人的肺活量保持一定的水平，使老人的发言能力保持良好的状态，减低发言水平退化的速度，减低肺活量减低的速度。

我要把大声地说话介绍给青少年，同时也要介绍给成年人，还要介绍给老年人，因为这个方法无论对青少年、成年人还是老年人，普遍都能产生良佳的效果。