身心灵系统健康法


“ 和谐才幸福,平衡才健康”这是本次国粹养生讲座的主题。本次国粹养生讲座的题目就叫《身心灵系统健康法》

       人的三宝身、心、灵是一个大系统里的三个小系统。作为宇宙中的精灵人,由身心灵三者合而为一,身是物质的,心是精神的,灵是藏象(《皇帝内经》语)的。身心灵生存在宇宙之中,身作为物质的载体躯壳,不仅乘载着五脏六腑七情六欲,也乘载着一脑子的记忆经验和观点,更是乘载着理想梦想和希望。身以生理系统以食物营养自己获取能量,心以知识文化营养自己拓展能力,灵以无限宇宙营养自己创新未来!

      身心灵就是自我、本我和超我。身对应于自我,这是一个感性,有眼耳鼻舌身,有听觉、视觉、味觉、触觉、嗅觉之五觉。以此五觉而组成了一个感性的我,叫做自我。自我不仅是感性的,更是当下的,比如说,打手,打着了就打着了,被打的手有痛感就是有痛感,没有就是没有;鼻嗅到香味或辣味都是真实的,也是即时的,更是与自己的基因记忆可对比的。所以,自我在时间上表示现在(当下)。

     这基因的记忆就是我们人类进化中积累成经验,变成了汉字组织的知识,这是理性的,是一个理性的我,也叫本我。在身心灵以“心”代表之。 因这知识总是对感觉后的感受进行的归纳、分析、总结而成的知识,是过去时的,所以在时间上代表过去。

       一个人无论在做什么,总是在走向未来,而这个未来是个做样子的,自我不知道,本我更不想知道,只有超我知道,也就是灵知道。现代的职业培训中有一句话是这样说的:现在怎么样不重要,重要的是你迈出下一步的方向。这个“下一步的方向”正是由我们的灵来决定的。我们生不是过去而生,而是向死而生,但不是为了去死,是为了在走向死的过程中活精彩,让我们的灵能够进化。所以,这灵在时间上代表的未来。

       一直以来,无论是传统的心理学,还是现代的超心理学,都不能找到一个能代表身心灵或自我本我超我的符号。当自己在中国传统文化中探索时,找到了这三个符号:卦象、汉字和太极灵视图腾。