1、拒绝是一个人尊严的体现，如果一个人不会拒绝别人，凡事百依百顺，就等于把自我给迷失了，跟奴隶又有什么两样呢？
2、拒绝也是一个人价值的体现，在大事大非面前，在金钱、美女的诱惑面前，如果不能够正确取舍和抉择，不能拒绝那些伤害自己生命和心灵的打扰和诱惑，那么这个人就会沦为一个庸俗无趣、无所事事的人；
3、拒绝更是一个人本性的需要，每个人都向往美好的生活，都希望自己每天过的开心、快乐，那就自然会拒绝烦恼、忧愁、痛苦和不快；
4、你在拒绝别人的同时，就表明了自己的立场和选择，是一种实现自我的体现，也是一个人地位和身份的象征；
5、通过拒绝我们往往能够更好的看清一个人，哪些是真心朋友，哪些是酒肉朋友，哪些人可交，哪些人需远离之，客观的说，对你的拒绝暴跳如雷、立马反目的朋友，其实是那种想控制你的人；对你的拒绝能够设身处地给予理解的人，其实是真正懂你的人，值得你交的那种人；对你的拒绝不冷不热反应平淡的人，其实不是真正在乎你的人；
6、现实中不懂拒绝别人的人，大部分都是那些性格懦弱的“老好人“，急别人之所急，想别人之所想，失去了自己的立场和地位，把拒绝别人当作是一种内疚和罪过，所以常常被人利用和欺负，连心中窝的很多怨气都不敢发，是癌症最钟情的对象之一，；
7、笔者所说的拒绝是那种情有可源、毫无虚假、真情流露的拒绝，那种甚至不需要任何理由的拒绝，而不是那种为了显示自己的权利有多大的虚荣性的拒绝，更不是那种对别人的正当要求嗤之以鼻、恶意贬低和践踏的侮辱性的拒绝；
8、拒绝别人也要讲究方式方法语气语调，要建立在尊重对方的基础上，更要言之有据、让人信服，笔者很讨厌那种盛气凌人式的拒绝方式，让人感觉极不舒服，说实话，山不转水转，谁也有用着谁的时候，凭一个人的力量谁也不能保证能够包打天下；
9、笔者想忠告各位朋友，对老人和孩子的拒绝要格外三思，因为他们需要更多的呵护、尊重和理解，而不是打击、指责和否定，不管你要去拒绝他们什么，都要站在公平公正、合情合理的立场上，严重拒绝以强凌弱、以势压人。