左边这是一个“ABC理论”。说的是：我们的情绪反应（C），并非由外部的诱发事件（A）直接引起的，而是经由我们的信念和认知（B）导致的。假如你的情绪结果（C）不太好，可以经过调整或者治疗（D），改变信念（B），从而得到新的改变的效果（E）。以上是知识的图解。另外，我在画的过程中，有前后几个版本，看下图。

从开始的时候，只是把关键词写下来，然后加上了圈圈和箭头，这时候，已经开始通过视觉学习，轻易地看到重要概念的整体关系。接下来，让你的情绪放松下来，去跟随潜意识的暗示，你的脑海中会突然对其中一个词浮现一个画面，这个词对应的视觉比喻觉符号，你就赶紧把它抓住，胡乱画出来。比如我想到诱发时间应该加点光，就加了七八条短线，表示光。接着，由光想到了不同情绪的两个常见符号：好情绪用发光的金元宝代替，坏情绪用散发味道的巴巴代替。注意，发光的几个线条，一般表示为有吸引力的东西，而向上的三条曲线，一般表示有气味或者热气。

由此总结出图形思维的一个用途，对于要学习大量新知识的人，可以用这种方法来提高学习兴趣，快速掌握知识的整体和关键，而且容易记忆和运用。

视觉学习的3阶段：

第一阶段，写下来。没错。写下来，已经是图形思维，不要高估语言表达的效果，要把口头说的、耳朵听的或书上看的，写下来，就会起到视觉的效果。

第二阶段，用点、圈、框和箭头，画出关键词的相互关系。其实，大脑在听到或者看到一大片文字的时候，就要费劲做这个工作。你替大脑做了，脑也会感谢你，而高效率来回报你。

第三阶段，跟着感觉走，你的关键词让你想到什么视觉符号，就尝试把那个图形符号涂鸦出来，不在乎好不好看，只在乎记录下自己大脑当时的自然流露，这个过程本身就很释放，就能释放你自己和你合作团队的能量。然后，如果你想画的更好，就私下找找类似的简笔画、剪贴画，照着描几遍，下次就会得心应手了。