(案例)视觉学习的三个阶段


 
最近在编辑一本情绪压力方面的书籍,看到里面的好内容,我随手做了一些图解。这样,就对这个知识模块充分把握住了。下面说说我这种视觉学习的心得。

左边这是一个“ABC理论”。说的是:我们的情绪反应(C),并非由外部的诱发事件(A)直接引起的,而是经由我们的信念和认知(B)导致的。假如你的情绪结果(C)不太好,可以经过调整或者治疗(D),改变信念(B),从而得到新的改变的效果(E)。以上是知识的图解。另外,我在画的过程中,有前后几个版本,看下图。

从开始的时候,只是把关键词写下来,然后加上了圈圈和箭头,这时候,已经开始通过视觉学习,轻易地看到重要概念的整体关系。接下来,让你的情绪放松下来,去跟随潜意识的暗示,你的脑海中会突然对其中一个词浮现一个画面,这个词对应的视觉比喻觉符号,你就赶紧把它抓住,胡乱画出来。比如我想到诱发时间应该加点光,就加了七八条短线,表示光。接着,由光想到了不同情绪的两个常见符号:好情绪用发光的金元宝代替,坏情绪用散发味道的巴巴代替。注意,发光的几个线条,一般表示为有吸引力的东西,而向上的三条曲线,一般表示有气味或者热气。

由此总结出图形思维的一个用途,对于要学习大量新知识的人,可以用这种方法来提高学习兴趣,快速掌握知识的整体和关键,而且容易记忆和运用。

视觉学习的3阶段:

第一阶段,写下来。没错。写下来,已经是图形思维,不要高估语言表达的效果,要把口头说的、耳朵听的或书上看的,写下来,就会起到视觉的效果。

第二阶段,用点、圈、框和箭头,画出关键词的相互关系。其实,大脑在听到或者看到一大片文字的时候,就要费劲做这个工作。你替大脑做了,脑也会感谢你,而高效率来回报你。

第三阶段,跟着感觉走,你的关键词让你想到什么视觉符号,就尝试把那个图形符号涂鸦出来,不在乎好不好看,只在乎记录下自己大脑当时的自然流露,这个过程本身就很释放,就能释放你自己和你合作团队的能量。然后,如果你想画的更好,就私下找找类似的简笔画、剪贴画,照着描几遍,下次就会得心应手了。