关注养生  关注中医

                           ——读樊正伦《养生的智慧》有感

      步入中年就更加关注养生，前些时间主要看洪绍光老师的书，10月一个偶然的机会看到樊正伦老师组织的赠书活动。也许是偏于对中医的厚爱，多看了几眼，就不自觉的参与了赠书活动，并有幸得到樊正伦赠与的《养生的智慧》一书。再次感谢樊老师和组委会人员，我的养生书库又多了重重的一笔。

    当今社会，大部分人都在忙工作、忙学习、忙家庭事务等等，一旦生病，小病就到药店买些药应付即可，至于大病就乱投医，这家不行再换另一家。你是否也这样？静下心来，你想没想过怎样养生？怎样少生病？怎样使自己和家人拥有健康的体魄？我们周围上班族亚健康的人群越来越多，难道非要等到老态龙钟或疾病缠身时才讲养身之道？樊正伦《养生的智慧》以浅显易懂的生活语言、形象贴切的比喻和言简意赅的亲身历练，教你如何养生，如何避免更多的疾病，如何更好获取更高的生活质量。

    中医博大精深，强调“上工治未病”，善于把“病”控制在刚刚萌发的阶段，而养生就是我们人通过身体的切实感受，体会到身体最初的变化，适时地调整身心，远离疾病。书中说，人体好比社会，好人和坏人是相对存在的。社会秩序正常的时候，有几个毛贼也没有关系，整体的秩序能压制住他，但当社会秩序大乱，警察也变成小偷的时候，那这个社会可能就要垮了。我有个邻居，他陪同事去检查身体，由于检查时人多难等，他自己干脆也检查了。检查前他总觉得自己身体很好，检查结果却查出患了鼻咽癌，心里一下有了沉重的负担，短短一星期，头发白了过半，人也憔悴了许多。从此，他开始注重养生，随着时间推移，沉重负担慢慢放下，现如今看上去精神好的很，白头发也不显眼了。

    樊老师从顺四时、节饮食、调情志、慎医药四个养生法则和常见疾病的中医调理法则，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念，阐述了中药不杀病菌为什么还能治病的道理。《养生的智慧》是一本难求的养生之作，关注养生就关注中医，关注中医就关注樊正伦，他会让你得到更高的生活质量。