作者 梅一剪
早就关注樊正伦老师的讲座，也介绍给很多人看，当发现樊正伦老师的博客时，觉得他们真是做了一件大好事，能够让更多的人从中了解中医思想，获得正确的养生知识。正逢《养生的智慧》一书的赠书活动，没想到第一批就获得了赠书，在此，非常感谢樊正伦老师博客的维护工作人员，谢谢他们的辛勤劳动。
没生病的时候谁也不会在意自己的身体，有病了就象没头苍蝇一样的乱投医，大多数人都是这样的。但在这一过程中，我们做了多少有益自己身体的事？又做了多少损害自己身体的事？你想过吗？
樊正伦先生的新书《养生的智慧》带我们走近中医，带你认识生命与自然的关系。中医是一种思想，她不单纯是一种技术，她的博大精深体现在她的思想上，这种思想是源于对生命与自然及人与社会的深刻认知。养生不是靠一些雕虫小技，吃一些补品就OK了，养生需要智慧，需要你能够理解中医的思想，而中医的思想也就是道家的思想，她是把人放在自然和社会的环境中来综合看待的。你生病了，说明你可能做了违反自然规律的事，说明你的心情可能没有调节好。现代人的生活习惯有很多都是违背中医思想、违背生命规律的。比如我们习惯晚睡，很多人有事没事都蹭到12点以后才睡，比如我们夏天吹空调惟恐不凉，比如我们晚上暴饮暴食，比如有些人为了减肥不吃主食，比如烂用保健品，烂用抗菌素，......等等这类事在生活中还能够举出很多很多，而我们过去都认为无所谓，没有把它们当回事，殊不知我们是在害自己，很多病都是这样形成的。
《养生的智慧》一书，不是一本系统的中医理论书，而是把中医思想融入日常的生活之中，让你于生活中解读中医养生，认识生命，认识自然，是一本值得认真阅读、细心领会的书，里面有许多真知灼见等待你去发现，等待你去实践。