作者文章归档：李国民
李国民：5个简单方法，让你快速远离颈椎病头晕！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第440篇原创文章。 最近我看到群里有几个的朋友在聊天说，他做了很久锻炼，还是看不到效果。 其实我看到很多人，在群里聊天聊得非常火热，但是却没有看到他们锻炼的火热。 你知道为什么你的没效果吗？
其实我经常遇到，这样的人，你...一、颈椎病锻炼没效果的原因。
李国民：22年颈椎病脖子僵硬，治疗没效的原因，看你是否中招？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第439篇原创文章。 有个朋友来自长沙，他的颈椎病有22年之久。 刚开始的时候主要的症状是脖子僵硬，后来逐渐演变成视物模糊、眼睛干，逐渐出现心慌、心里烦躁。 可以看到这个患者有22年的颈椎病，它的症状是逐渐在加重的。 他到医院看过也拍过片子，医生给的答复是没办法，只能靠自己保养。 所...一、颈椎病你是否也遇到这样的困扰？
李国民：颈椎病如何锻炼才会有效？不可忽略的3个关键点！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第438篇原创文章。 昨天有位朋友很有意思，他问李医生我颈椎病锻炼，多久可以看到效果？ 他的这句话的言外之意是，如果没有效果就不做了。 其实你的心里一直都有这种想法。你不确定有没有效果，是在给自己的懒惰找一个正当的理由。 如果这么简单的动作你都不去做，那么你怎么可能会恢复好你的颈椎病呢？ 颈椎病为...一、你想多久治疗好颈椎病？
李国民：颈椎病手麻治疗的几个误区，3个方法步骤轻松搞定！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第435篇原创文章。 今天早上打开手机的时候，看到一个患者给我发来的一条信息，他说他手麻的症状好转了。 其实对于颈椎病这一块，很多人都还在徘徊，不知道去哪里治疗，也不知道怎么样才能治好。 如果你是真心的，那么我觉得你可以把我前面写的，与你相关问题的文章看一遍，你基本上大概就会有方向了。 1、你的检查...一、颈椎病治疗没效果的3大原因。
李国民：颈椎病头晕的6大评估，3个治疗方法，你做了吗？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第434篇原创文章。 这几李医生我非常的忙，所以很多大家的留言都没有及时的回复。 因为前天的时候是我们这里三伏的天，也就是三伏贴的日子，也就是一种天灸。 我主要的任务是分享颈椎病自我锻炼的课程。 上午讲一堂，下午讲一堂，所以还是比较累的，但是我发现一个问题。 我不知道你在听李医生的课程的时候，能不能够完全听懂。前天下午我在讲课的时候，我当场把方法...
李国民：颈椎病后脑勺不舒服，简单常用的3个方法！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第433篇原创文章。 前面几天有一个患者，他是颈椎病后脑勺风池穴的位置很紧，头皮绷紧痛。 他直接就过来问李医生我怎么办？ 其实对于颈椎病后脑勺紧或者痛的，我前面已经讲过很多次了。 方法我也在前面的文章介绍过，但是你可能都没有去做。 你为什么没有去做？因为你没有找到这些方法吗？ 其实李医生说的这些方法非常的好找，你只要去网上一搜就有一大...
李国民：颈椎病脖子转动疼痛怎么办？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第432篇原创文章。 昨天早上有个朋友私信我，说他的脖子，不动的时候是酸的，只要左右的转动的过程中就会出现疼痛。 他这种疼痛其实是非常厉害的，尤其是早上起来时转动脖子的时候疼痛非常的明显。 平时的话只要脖子不动的时候是非常酸的，他这种情况维持有四五年了。 他目前的治疗方法就是贴膏药，目前就是在做按摩，厉害的时候也没有去医院...一、你的脖子有转动疼痛吗？
李国民：颈椎病头痛怎么办？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第431篇原创文章。 最近发现一个问题，有几个朋友颈椎病头痛做了锻炼之后，效果不明显。 我后来看了一下他们做的视频，基本上是全部做错了。 我以为我讲的很简单了，而且做法很简单，我觉得应该都能做得好，但是还是有一部分人做错了。 所以我后期可能会开一期线下班，我主要给你把这些锻炼的方法1对1的指导，评估，以及指导治疗的方法，我觉得这是很重要的。 这几天有好几个朋友的...
李国民：10年的颈椎病，他是如何通过颈椎锻炼，轻松快乐生活的？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第430篇原创文章。 昨天在长沙和几个朋友在聊天的时候，其中的一个朋友坐久了之后，然后就站起来走一走。 我当时以为他是喜欢站着。我后来问了他才知道，其实他的颈椎病有很多年了。需要时不时站起来走一走。 这样的话，他的颈椎才会好一些。 其实早在一年前我就告诉他需要预防锻炼的。因为他是从事互联网工作的...一、你的颈椎病反复发作吗？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第429篇原创文章。
昨天李医生我到的长沙，吃晚餐的时候，我们吃了很多菜，有牛肉、口味虾、剁椒鱼头...... 但是呢，我们没有吃饭，因为米面这类东西，其实对于这个大脑是加速退化。 应该是要减少它的摄入的，可以多吃肉类和青菜。其实你不会感觉到饿的，而且有利于而对于你血糖的控制啊，其实使你的大脑更加的健康。 我前几天刚好有一个头晕的患者，我给他推荐了这种饮食。 他应该来说这种对于头晕应该是有好...